Надежда Подкуйченко

Весна не ждет: почему март и апрель – самые опасные месяцы для организма

Переход от зимы к весне – это не романтика первых почек и подснежников. Для организма это настоящий стресс, который проявляется на всех уровнях: иммунная система дает сбои, циркадные ритмы сбиваются, кожа реагирует раздражением, энергия падает до нуля. Смена светового режима, резкие перепады температур, истощение витаминных запасов за зиму, пробуждение аллергенов – все это создает идеальный шторм для здоровья.
Мы привыкли думать, что весна – время обновления, когда природа оживает и мы должны чувствовать прилив сил. Но статистика показывает обратное. Именно в марте и апреле резко возрастает количество обращений к врача