Галина Запольских (Дьякова)

В этом материале мы собрали простые способы, которые помогут определить, каких веществ не хватает вашему организму. Этими методами можно воспользоваться дома — без анализов и специальных приборов. Обязательно сохраните статью и поделитесь с близкими! Но помните: самодиагностика — это только ориентир. Если вы серьезно хотите понять состояние своего здоровья, лучше обратиться в лицензированную клинику и сдать лабораторные тесты — это даст точную картину и сбережет ваше время и ресурсы. ЦИНК Цинк участвует в более чем 300 ферментативных процессах в организме: он отвечает за иммунитет, заживление тканей, здоровье кожи, работу гормонов и даже влияет на вкусовые ощущения. Вот признаки, которые могут указывать на дефицит цинка: — Частые простуды, долгое восстановление после болезней — Выпадение волос, ломкость ногтей, акне и сыпь — Замедленное заживление ран и ссадин — Нарушение вкуса и обоняния — Снижение либидо, нерегулярный цикл — Повышенная раздражительность, утомляемость Для восполнен