Сергей Балбеков

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб

Автор: Видок Когда в дом входит беда, смерть близкого человека, время словно ломается… мысли путаются, слова теряют смысл, а решения приходится принимать сразу. Этот текст, не сухая инструкция и не чужая переписанная памятка. Это собранный опыт, спокойное руководство и тихий разговор с теми, кто оказался рядом с утратой. Первое и главное, не торопиться. В состоянии горя человек уязвим… и этим часто пользуются. Помните: вы никому ничего не обязаны прямо сейчас. Ни подписи, ни денег, ни решений «срочно». Есть три основных ситуации, в которых люди чаще всего сталкиваются со смертью близкого: Разберём каждую — спокойно и по порядку. Обычно о смерти сообщают по телефону. Именно поэтому важно заранее оставлять в больнице реальные контактные данные, иначе родные могут узнать о случившемся с опозданием. С профессиональной точки зрения для врачей смерть, часть работы. Поэтому: - не являются платными услугами. Это

Спросите себя честно: где стоит ваш Wi-Fi роутер? На шкафу, в углу, за телевизором, на подоконнике, а может, пылится на полу среди проводов? Каждый из нас хоть раз грешил неудачным размещением этой коробочки — а потом удивлялся, почему интернет тормозит, «умный» дом живёт своей жизнью, а фильмы крутятся с вечной загрузкой. А теперь представьте: вы купили мощный роутер, а скорость как была «хромой черепахой», так и осталась. Виноваты не всегда провайдеры, чаще — ошибки при установке! Давайте вместе разберёмся, где роутеру НЕЛЬЗЯ жить, чтобы он не превратился в бесполезный декор. Роутеры — штуки горячие, особенно если в доме много гаджетов. Легенда из жизни: приятель поставил роутер в платяной шкаф, да ещё и накрыл свитером. Итог — аппарат оплавился, и чуть было не устроил шоу с огоньком. Мораль — не прячьте роутер туда, где мало воздуха, особенно среди одежды, бумаги или прочих «горючих» вещей. Лучше пусть будет на виду, чем превратит шкаф в коптильню. Металл отражает сигнал, словно мя