
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Творог перед сном: ем две недели — и чувствую себя моложе лет на 15
Недавно у меня на консультации был мужчина — Анатолий, 54 года. Спокойный, уставший, с мешками под глазами и фразой: — Сплю плохо, просыпаюсь разбитым, к вечеру живот урчит, настроение скачет. Помогай. Я — Денис Мгеладзе, тренер с 15-летним опытом. Сразу предупредил: волшебной таблетки не будет. Но есть простые, рабочие вещи. Одна из них — 150 граммов творога на ночь. Да, именно творога. Не БАДов, не коктейлей, не медитаций. Просто творог — и эффект оказался настолько сильным, что сам Анатолий через 14 дней сказал:
«Я не помню, когда в последний раз чувствовал себя так бодро. Лет в 35, может…» После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 📌 5 научных фактов, которые подтверждают силу творога: 🗳 Мин
Показать еще
84 комментария
177 раз поделились
1.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
280
- шестаков викторВерх Катунск
- Елена Попова (Саруева)Оренбург
- Alexa Legotkinaг. Бийск (Алтайский край)
- Ирина🌺 🌸🌺г. Бийск (Алтайский край)
177
- "Звёзды-человеки"19449 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье33170 подписчиков
- Мне 5019915 подписчиков
- Жизненные истории252063 подписчика
- Прически393185 подписчиков