Левая колонка

Gif

АЛЛА ВЛАСЕНКО

Последний визит: 5 апр

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

АЛЛА ВЛАСЕНКО

9 янв

Поделилась темой

✅✍Запиши в Заметки✍

✅✍Запиши в Заметки✍

Заметки со Всего Мира! Присоединяйся! Медиа-Холдинг Сообществ Управление сетью тематических групп с фокусом на качественный контент

53K участников

АЛЛА ВЛАСЕНКО

27 дек 2025

Поделилась темой

✅✍Запиши в Заметки✍

НОЧНЫЕ НАПИТКИ

Что пить вечером, чтобы организм восстанавливался, а не страдал

Ночь — время очищения, восстановления и покоя.
То, что ты выпьешь перед сном, может либо помочь телу, либо мешать ему.

ЧТО МОЖНО ПИТЬ НА НОЧЬ

Тёплая вода с лимоном

мягко очищает

запускает обмен веществ

помогает печени работать ночью

Имбирный чай с корицей

натуральный термогеник

уменьшает тягу к сладкому

помогает убрать «живот»

Ромашковый настой

снижает тревожность

расслабляет нервную систему

стресс часто вызывает набор веса — ромашка помогает это остановить

Вода с семенами льна

богата клетчаткой

очищает кишечник

улучшает стул и микрофлору

Яблочный уксус с во

АЛЛА ВЛАСЕНКО

21 мар 2025

Поделилась темой

Инга на кухне

Бездрожжевое тесто, которое покорило всех! Мягкое, воздушное, идеальное!

Стоп дрожжам! Сегодня я покажу вам самое шикарное бездрожжевое тесто. Я готовила из этого теста пиццу, пирожки с картошкой, беляши с мясом и даже пончики с шоколадом. Это универсальное тесто получается мягким и воздушным!

Ингредиенты:
- 200 мл тёплого кефира
- 1 яйцо
- 1 ст. л. сахара
- Щепотка соли
- 11 ст. л. муки
- 1 пачка разрыхлителя (10-12 г)
- 3 ст. л. оливкового масла (или 50 мл любого растительного масла)
Приготовление:
1. В миске смешиваем тёплый кефир, яйцо, сахар и соль. Хорошо перемешиваем.
2. Добавляем муку и разрыхлитель, замешиваем тесто до однородного состояния.
3. Когда тесто с