Самые опасные дефициты, которые подтачивают здоровье незаметно.
Не стоит начинать приём добавок вслепую.
Сначала — анализы, затем рекомендации специалиста.
Информация пригодится, когда снова появится ощущение усталости или снижения ресурса.
Не всегда нужны сложные решения — иногда помогает то, что лежит прямо на кухне. Тёплое молоко с мёдом — и сон становится глубже. Огурец с кефиром — и тело чувствует лёгкость. Киви с чесноком — иммунитет просыпается. Яблоко с овсянкой — день начинается бодро. Черника с шоколадом — мысли становятся быстрее. Пары продуктов, которые работают тихо, но очень заметно!!!