Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Elena Novgorodskaya

Elena Novgorodskaya

Последний визит: вчера 22:02
Фотография от Elena Novgorodskaya
Фотография от Elena Novgorodskaya
Фотография от Elena Novgorodskaya
Gif
Фотография от Elena Novgorodskaya
Фотография от Elena Novgorodskaya
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Elena Novgorodskaya
8 дек
Екатерина Волкова - Time to Care
Вода — главный детокс: как она выводит токсины и помогает худеть

Мы ищем волшебные таблетки для очищения и стройности, а самое мощное и доступное средство часто забываем. 

Вода — это не просто «попить». Это основа всей химии вашего тела. 

Давайте разберемся, как обычная Н₂О работает как супергерой детокса и помощник в похудении.

🏠Представьте свое тело как многоэтажный дом:

• Еда и воздух — это новые жильцы и мебель, которые постоянно заезжают.

• Обмен веществ — это бурная жизнь внутри: что-то ломается, что-то обновляется.

• Токсины и отходы — это мусор, который накапливается после всех этих процессов.

Вода в этой истории — и уборщик, и транспортная система, и диспетчер.

Что дела
562826772405

Elena Novgorodskaya

9may_1
26 окт 2025
b6653fe80b9d43c2a249fe40d3e3b1c5
00:37
УвлеченияПравильное питание

Ваш рацион опаснее, чем вы думаете

— У меня, наверное, паразиты. — Почему ты так думаешь? — Ну… белок низкий, железо не усваивается, усталость… Наверное, кто-то там внутри “ест за меня”. Этот диалог я слышу почти каждую неделю. Но когда просишь показать дневник питания — всё становится ясно. ⸻ 1. Не усваивается — потому что нечему — Что ела сегодня? — Ну, на завтрак два яйца. — Хорошо, это 12 грамм белка. При норме около 80. Что дальше? — На обед ролл с рыбой. — Ещё грамм 20. — На ужин греческий салат. — Ещё грамм 10. Итого: 42 грамма белка при норме 80. То есть усваиваться-то нечему! Железо и белок не появятся из воздуха — им нужно поступать с едой. Организм не умеет синтезировать их сам. 💡 Совет: начните не с “очище

70000035272448

Знатный ЗОЖ с Александрой Знатновой

24 окт 2025
  • Класс
562826772405

Elena Novgorodskaya

9may_1
3 сен 2025
Поделилась темой
С нами -Вкусно-
С нами -Вкусно-

Вкуснятинa зa 10 минут🌱

...
Ленивые пирожки
01:01
Ленивые пирожки
103 969 просмотров
6 комментариев
99 раз поделились
1K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

255

  • Виктор Дитерле
    Виктор Дитерле
  • Зоя Кирсанова
    Зоя Кирсанова
  • Борис Судаков
    Борис Судаков
    Москва
  • Ирина Селехова
    Ирина Селехова
    г. Вязники (Вязниковский район)
  • Анна Новикова (Курбатова)
    Анна Новикова (Курбатова)
    г. Ковров

45

  • Москва 24
    Москва 24
    672381 подписчик
  • ОЛЬГА СИВАЯ  ПСИХОЛОГ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
    ОЛЬГА СИВАЯ ПСИХОЛОГ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
    741 подписчик
  • ВАО Москва
    ВАО Москва
    24555 подписчиков
  • Блог о Красоте
    Блог о Красоте
    6919 подписчиков
  • Подарки – это ОК
    Подарки – это ОК
    4366192 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться