
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
ПП-печенье без муки и сахара — для тех, кто худеет, но хочет сладенького 🍪
Как нутрициолог и человек, прошедший путь снижения веса через систему питания, я точно знаю: тяга к сладкому — это не слабость, а естественная физиологическая потребность. Особенно на этапе отказа от сахара. Моя подруга сейчас как раз в этом процессе. Сахар убрала, питание пересматривает, но периодически говорит: «Хочется чего-то вкусненького, но чтобы не сорваться». Для неё — и для всех, кто в похожей ситуации — делюсь простым, проверенным рецептом творожного ПП-печенья без сахара и без муки. Готовится за 5 минут, печётся — за 20. А результат — вкусный и полезный перекус, который не вредит фигуре и не выбивает из дефицита. ✅ Ингредиенты: 🔄 Приготовление: Видеорецепт тут👇 🔍 Чем хорош этот рецепт: Я часто включаю такие рецепты в ПП-меню, которое составляю для своих подписчиц. Печенье отлично подходит: Важно: несмотря на натуральные ингредиенты, порцию всё же стоит учитывать в рамках своего КБЖУ. Если вы худеете — это не значит, что нужно отказываться от удовольствия. Главн
Показать еще
5 комментариев
56 раз поделились
806 классов
00:31
Крылышки, которые хрустят даже на второй день: весь секрет в панировке
Крылышки, приготовленные по такому рецепту, получаются хрустящими, будто их жарили во фритюре. На самом же деле здесь минимальное количество масла, а весь секрет — в панировке. Подписывайтесь на нашу группу и давайте готовить вместе! Ингредиенты: Куриные крылышки — 1 кг (10-12 шт) Томатная паста — 2 ст. ложки Соевый соус — 5 ст. ложек Масло растительное — 2 ст. ложки Чеснок — 3-4 зубчика Мёд — 1 ч. ложка Красный жгучий перец — 1/4 ч. ложки Крупны сухари панко — для панировки Как готовить: Крылышки моем, обсушиваем с помощью бумажных полотенец и разрезаем по суставам. Маленькая острая часть крылышек не понадобится
Просто с Марией
Эксперт
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
85
29
- Русские Мелодрамы201792 подписчика
- Украсить стол3375 подписчиков
- Народный фронт I Москва4829 подписчиков
- Нюра Шарикова. Сахарный диабет28515 подписчиков
- Млечный Путь - новости космоса89271 подписчик