Ирина Еращенкова (Мелёшкина)

Та самая паста! Заряжаемся витаминами без аптеки

Вы заметили, как сейчас всё усложнили? Витамины пить — целая наука, то с утра или не с утра, с жирами без жиров. А я вспомнила, как в детстве мама с папой готовили мне простую пасту. Чтобы бегала, не уставала и болела реже. Делюсь рецептом, а заодно разбираю, почему он реально работает. Рецепт: — ½ лимона (с кожурой, косточки вынуть) — По горсти: изюм, чернослив, курага, грецкие орехи — 1 ст. ложка мёда Всё перемолоть в блендере до небольших кусочков, чтобы чувствовалась текстура. Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке 2 раза в день. Зачем эта паста нужна организму? 🍋 Лимон является главным источник витамина С. Он укрепляет имму