
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
“Ем как птичка, а пузо как у бегемота”: 3 неожиданные причины, почему жир не уходит даже при диете
Завтрак — кефир. Обед — что-то лёгкое. Ужин — или ничего, или огурец с тоской. А живот всё больше. Упругий, круглый, как мяч, и не думает сдуваться. Я винил всё: А потом я понял: дело не в том, сколько я ем. А в том, что творится внутри, когда я “почти ничего не ем”.
И вот тогда пазл начал складываться. Оказалось — пузо не от еды, а от трёх вещей, о которых не говорят на упаковке с гречкой. Вы когда-нибудь замечали: чем меньше вы едите — тем толще становится живот? Я заметил. Особенно после 45.
Оказалось, дело в гормоне кортизоле. Это такой биологический охранник, который орёт на организм: «Стресс! Экономим! Жир на живот — срочно!» Когда вы голодаете, не высыпаетесь или нервничаете (а это, простите, каждый день) — кортизол растёт.
А вместе с ним — жир в районе пупка. Это его "аварийное хранилище". 📌 Как понять, что у вас с кортизолом перебор: Ешь, не ешь — а пузо «на чёрный день» организм бережёт. Спасибо, гормоны. Я думал: если не жру, значит худею. Но оказалось, что если тело не д
Показать еще
20 комментариев
53 раза поделились
469 классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
168
- Василий ЛужкоТула
- татьяна Татьянаг. Рязань (Рязанская область)
- Даша Якунинаг. Касимов (Касимовский район)
67
- Город Скопин2184 подписчика
- Кирицы.Санаторная школа-интернат206 подписчиков
- ✰ Авто - Жизнь ✰130877 подписчиков
- ПРО десерты3228741 подписчик
- 11 подписчик