Генриха Петушко (Лабонарская)

Гречка королева круп, говорили диетологи. Полезная, сытная, незаменимая для здоровья. Я годами ела её на завтрак и ужин. А после 50 лет суставы стали болеть всё сильнее. Ноют колени, по утрам не разогнуть пальцы. Врачи говорили, что это возрастное, прописывали таблетки. Но когда я исключила гречку из рациона, боль начала отступать. Неужели полезная крупа может быть врагом суставов? Может, если есть её неправильно. Гречка действительно полезный продукт. В ней много белка, железа, витаминов группы B. Для здорового человека среднего возраста это отличный выбор. однако, о котором не все знают: гречка содержит пурины. Пурины, это вещества, которые при распаде образуют мочевую кислоту. В 100 граммах сырой гречки содержится похожи так же 50-60 миллиграммов пуринов. Это не самый высокий показатель, в мясе и субпродуктах их в 3-4 раза больше. Но если есть гречку каждый день большими порциями, пурины будут накапливаться. После 50 лет почки работают медленнее. Их вариант выводить мочевую кислоту

Проблемы с сердцем и сосудами долгое время могут оставаться незаметными. Часто человек узнаёт о них только после серьёзных осложнений — инфаркта, инсульта или других сосудистых катастроф. Однако существуют способы выявить тревожные симптомы на ранних стадиях. Один из ранних признаков проблем с сердцем — ухудшение способности выдерживать привычные нагрузки. Это может проявляться в том, что знакомый маршрут пешком вдруг стал даваться сложнее: появляется одышка, дискомфорт в груди или ногах. Особенно настораживающий признак — если неприятные ощущения возникают не только во время активности, но и в покое. Дополнительные тревожные сигналы: Если такие симптомы сохраняются или усиливаются, это повод пройти обследование. Для этого понадобится тонометр. Измеряйте давление дважды в день в спокойном состоянии, фиксируйте показатели. Важно соблюдать правила измерения: сидя, в одно и то же время суток, с правильно подобранной манжетой. На что обратить внимание: Простой способ оценить работу сердц

Вы тоже сможете размножить даже сорта роз, которые раньше не могли укоренить никаким способом.  Способ размножения роз «почкой» дает быстрый результат. А главное, его можно использовать начиная с ранней весны и до августа. Расскажу подробно об этом способе. Многим знаком способ укоренения гортензий так называемой «почкой». Это когда берем небольшой побег длиной 2-3 см и укореняем.  В народе способ получил именно такое название – укоренение почкой. На самом деле способ назван не совсем верно – все-таки мы укореняем побегом, пусть небольшим.  Тем не менее такие небольшие побеги дают практически 100% результат укореняемости. Небольшие побеги длиной 2–4 см укореняются быстрее и эффективнее по нескольким причинам: Поэтому-то и размножение “почкой” довольно успешное занятие.  Побеги у роз отрастают особенно охотно ранней весной при пробуждении и после обрезки летом.  1) Нарезаем ветки с такими почками, то есть с небольшими побегами, отрастающими в пазухах. 2) Выламываем лист движением вниз и