Любовь Загидуллина-Душкина

1. Когда зрение падает, первое, что предлагают - очки. Потом линзы. Потом лазер.

Но мало кто помнит, что в СССР был офтальмолог Филатов, который восстанавливал зрение военным лётчикам и детям без всего этого - только гимнастикой и природными средствами. Его метод называли «Око Филатова», и он работал там, где современные врачи разводят руками.
2. Проблема не только в том, что «глаз устал». Проблема в том, что глазные мышцы постоянно напряжены, сосуды сужены, кровь плохо питает сетчатку и хрусталик. От экранов, стресса и неправильного режима глаз буквально «замерзает» в одном положении, теряет способность фокусироваться и видеть чётко. Филатов это понимал и создал систему, которая возвращает

1. Парить ноги в горчичной воде 15 минут перед сном.

Столовая ложка горчичного порошка на таз горячей воды 40 градусов. Сосуды ног расширяются, кровь отливает от головы и носоглотки, воспаление спадает. После насухо вытереть, надеть шерстяные носки. К утру заложенность уходит, температура падает.

2. Растирание барсучьим жиром груди, спины, стоп на ночь.

Жир проникает глубоко, согревает, разгоняет кровь, помогает телу бороться с вирусом изнутри. Укутаться одеялом, пропотеть ночью. Утром простуды как не было. Сибиряки выходили на мороз на следующий день здоровыми.

3. Чай с малиной, липой и мёдом литрами до пота.

Заварить сушёную малину и липу кипятком, добавить мёд. Пить горячим, пока не начн