Елена Собкина (Синокопчук)

Вы сидите на диете. Завтрак был сытным, обед — умеренным. Прошло два часа. И вдруг накрывает: хочется именно шоколадки. Или именно чипсов из шкафчика. Не просто перекусить — а именно этого, конкретного, запретного. Вы сопротивляетесь. Минут десять держитесь. Потом срываетесь. Съедаете не одну плитку, а две. И коробку печенья за компанию. А потом — стыд, обещание «завтра начну заново» и ощущение, что вы слабовольный человек, у которого ничего не получится. Остановитесь. Вы не слабовольный. Вы просто не знаете, как работает ваш мозг. Тяга к еде — это не недостаток силы воли. Это хитрая комбинация гормонов, нейромедиаторов, привычек и скрытых сигналов изнутри. Голод регулирует гормон грелин. Сытость — лептин. А тягу к сладкому и жирному запускает дофамин — тот самый «гормон удовольствия», который отвечает за зависимость от сигарет, алкоголя и даже соцсетей. Когда вы едите сахар или жир, мозг получает мощную дофаминовую награду. И начинает требовать её снова. И снова. Это не каприз. Это би

Лера Кудрявцева — известная телеведущая и актриса. За ее плечами яркие и громкие ТВ-шоу и проекты, которые принесли ей славу и богатство. Предлагаем заглянуть в квартиру знаменитости и познакомиться с ее котом. Кудрявцева живет в Москве, ее квартира расположена на территории престижного района в ЖК на Красной Пресне. Тут уютно, по-домашнему тихо и хорошо: есть развитая инфраструктура, парки, дорожки и набережная для прогулок. Площадь недвижимости составляет 100 кв. м, располагается она на 12 этаже. Если говорить о стоимости, то сейчас похожие квартиры в этом районе стоят от 62 млн. рублей. Стиль помещения хозяйка квартиры называет огламуренным модерном. Лере хотелось, чтобы ее окружала классика с роскошными акцентами. Что ж, дизайнерам это удалось. На такой кухне готовить точно не хочется. Мы бы часами сидели и просто пили чай как истинные аристократы. Может, Лера Кудрявцева так и поступает? Г-образный кухонный гарнитур оттенка слоновой кости продолжается барной столешницей. Получаетс