Левая колонка
Последний визит: вчера 22:36
Фильтр
Поделился заметкой
Поделился заметкой
Поделился темой
ДРУЗЬЯ, НА ЗАМЕТКУ 
ЧТО ЕЩЁ ВАЖНО ДЛЯ СОСУДОВ И КРОВИ
Сосуды стареют незаметно.
Пока не появляется шум в ушах, головокружение, холод в руках и ногах, скачки давления.
Но поддерживать их можно заранее.
Пока не появляется шум в ушах, головокружение, холод в руках и ногах, скачки давления.
Но поддерживать их можно заранее.
Что усилит эффект витаминов:
ВодаПейте чистую воду небольшими глотками в течение дня.
Густая кровь — первый враг сосудов.
Овощи каждый деньСвёкла, брокколи, шпинат, капуста — помогают снижать «плохой» холестерин.
ЧеснокНатурально разжижает кровь и улучшает кровообращение.
Жирная рыба 2 раза в неделюСкумбрия, сельдь, лосось — укрепляют стенки сосудов.
ДвижениеДаже 15–20 минут спокойной ходьбы в день уже снижают риск тромбов.
СонНедосып повышает давление и разр
Поделился темой
Что говорит о тебе твой язык?
Оказывается, язык — один из самых точных индикаторов состояния здоровья.Посмотри на свой — он может многое рассказать о том, чего не видно сразу.
Белый налётМожет указывать на:
• кандидоз
• низкую кислотность желудка
• дисбактериоз
Если налёт плотный и не счищается — это повод обратиться к врачу.
Жёлтый налётГоворит о проблемах:
• застой желчи
• перегрузка печени
• приём некоторых лекарств
Часто встречается при нарушении работы ЖКТ и желчевыводящих путей.
Чёрный налётИногда пугает, но может быть:
• признаком нарушения микрофлоры
• действием токсинов
• нормой при приёме железа или угля
Если чёрный цвет появился внезапно — лучше проверить пе
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Boxodir MasalievKakand
- lORD JAMIK FCBkataloniya
- И С Л О М Б Е Кkokand
- R HБарнаул
12
- ✅✍Запиши в Заметки✍52697 подписчиков
- КП - Ставрополь: все новости Ставрополья и СКФО80832 подписчика
- Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле24425 подписчиков
- Мусульманские Имена5471 подписчик
- Субъективный путеводитель43262 подписчика