Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
При гипотиреозе это обязательно должно быть в вашем рационе
Гипотиреоз. Состояние, когда щитовидная железа не может выработать достаточно своего гормона — тироксина. А ему потом еще надо превратиться в активную форму и вовсю работать: греть вас, разгонять обмен веществ, чтобы вы не набирали вес от воздуха, и поддерживать ясность в голове. Когда его мало, все эти процессы буксуют. Почему так происходит? 📌Вариант первый, самый частый: щитовидной железе неоткуда получить нужные для работы вещества. Представьте, что вы шеф-повар, а вам завезли только половину продуктов - большинство блюд попросту будут не приготовлены.
Тироксин состоит из аминокислоты тирозина и йода. А мы живем в йододефицитной стране. То есть из обычной воды и привычных продуктов получить достаточно йода — почти фантастика. Поэтому правило номер один: меняем обычную соль на йодированную. И да, налегаем на рыбу, морепродукты, водоросли. Хотите точно знать, хватает ли вам йода? Сдайте анализ мочи на йод. А теперь про тирозин. Это вообще больная тема, особенно для женщин, вечно
Показать еще
4 комментария
45 раз поделились
675 классов
- Класс
поделилась публикацией
Пигментные пятна: почему появляются и как от них избавиться?
Гладкая кожа с ровным оттенком – об этом мечтает каждая женщина. Но что делать, если ваше лицо расцвело пигментными пятнами, а вы воспринимаете это как косметический недостаток и не хотите с этим мириться? Давайте разбираться, почему появляется пигментация и какие средства действительно помогут вам избавиться от нее. Чаще всего от пигментации страдает лицо – именно в этой области кожа тонкая и более уязвимая к внешним факторам: она первая, кто принимает «удар» от солнца и страдает от прочих негативных явлений. Но также нередко можно встретить пигментацию на руках - обычно это возрастное проявление. Цвет кожи зависит от количества вырабатываемого меланина. Меланин – это пигмент, который в организме участвует во множестве процессов, в частности отвечает и за цвет радужной оболочки глаз. Он защищает кожу от ультрафиолета и препятствует его разрушающему воздействию. Нарушение выработки меланина (меланогенез) проявляется на коже в виде веснушек, хлоазмов и невусов. Меланин продуцируют клетк
Показать еще
0 комментариев
3 раза поделились
33 класса
- Класс
поделилась публикацией
Заживляющий бальзам из одуванчиков
Как сделать бальзам из одуванчиков? Лето - это не только тепло и больше солнечного света, но и яркие цветки одуванчика — одного из самых недооценённых даров природы для ухода за кожей. Пока кто-то считает его сорняком, профессионалы в сфере натуральной косметики знают: в этих солнечных цветках скрыт мощный потенциал. Одуванчик помогает коже восстановиться после зимы, сохраняет влагу, уменьшает воспаления и поддерживает её молодость — и всё это без сложных ингредиентов и дорогих баночек. Вот и я решила отдать должное скромным одуванчикам и посвятить им целую статью: рассказать как правильно собрать, высушить и использовать цветки, чтобы получить от них максимум пользы. Этот материал будет одинаково полезен тем, кто только делает первые шаги в натуральной косметике, и тем, кто давно ею увлечён. Одуванчик (INCI: Taraxacum Officinale) — это страшный сон садоводов, но настоящее сокровище для косметолога. Латинское слово Officinale в названии растения указывает на его долгую историю лекарс
Показать еще
81 комментарий
487 раз поделились
4.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
296
- Ольга ВикторовнаГорловка
- Василий КалиниченкоКраматорск
255
- Рецепты Сабина Сарыева232699 подписчиков
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина43603 подписчика
- Игра теней31901 подписчик
- ГБУ ДНР "Городской центр здоровья г. Енакиево"1660 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье97901 подписчик
Правая колонка

