Надежда и Виктор Цыганковы

Гипотиреоз. Состояние, когда щитовидная железа не может выработать достаточно своего гормона — тироксина. А ему потом еще надо превратиться в активную форму и вовсю работать: греть вас, разгонять обмен веществ, чтобы вы не набирали вес от воздуха, и поддерживать ясность в голове. Когда его мало, все эти процессы буксуют. Почему так происходит? 📌Вариант первый, самый частый: щитовидной железе неоткуда получить нужные для работы вещества. Представьте, что вы шеф-повар, а вам завезли только половину продуктов - большинство блюд попросту будут не приготовлены. Тироксин состоит из аминокислоты тирозина и йода. А мы живем в йододефицитной стране. То есть из обычной воды и привычных продуктов получить достаточно йода — почти фантастика. Поэтому правило номер один: меняем обычную соль на йодированную. И да, налегаем на рыбу, морепродукты, водоросли. Хотите точно знать, хватает ли вам йода? Сдайте анализ мочи на йод. А теперь про тирозин. Это вообще больная тема, особенно для женщин, вечно

Гладкая кожа с ровным оттенком – об этом мечтает каждая женщина. Но что делать, если ваше лицо расцвело пигментными пятнами, а вы воспринимаете это как косметический недостаток и не хотите с этим мириться? Давайте разбираться, почему появляется пигментация и какие средства действительно помогут вам избавиться от нее. Чаще всего от пигментации страдает лицо – именно в этой области кожа тонкая и более уязвимая к внешним факторам: она первая, кто принимает «удар» от солнца и страдает от прочих негативных явлений. Но также нередко можно встретить пигментацию на руках - обычно это возрастное проявление. Цвет кожи зависит от количества вырабатываемого меланина. Меланин – это пигмент, который в организме участвует во множестве процессов, в частности отвечает и за цвет радужной оболочки глаз. Он защищает кожу от ультрафиолета и препятствует его разрушающему воздействию. Нарушение выработки меланина (меланогенез) проявляется на коже в виде веснушек, хлоазмов и невусов. Меланин продуцируют клетк

Как сделать бальзам из одуванчиков? Лето - это не только тепло и больше солнечного света, но и яркие цветки одуванчика — одного из самых недооценённых даров природы для ухода за кожей. Пока кто-то считает его сорняком, профессионалы в сфере натуральной косметики знают: в этих солнечных цветках скрыт мощный потенциал. Одуванчик помогает коже восстановиться после зимы, сохраняет влагу, уменьшает воспаления и поддерживает её молодость — и всё это без сложных ингредиентов и дорогих баночек. Вот и я решила отдать должное скромным одуванчикам и посвятить им целую статью: рассказать как правильно собрать, высушить и использовать цветки, чтобы получить от них максимум пользы. Этот материал будет одинаково полезен тем, кто только делает первые шаги в натуральной косметике, и тем, кто давно ею увлечён. Одуванчик (INCI: Taraxacum Officinale) — это страшный сон садоводов, но настоящее сокровище для косметолога. Латинское слово Officinale в названии растения указывает на его долгую историю лекарс