Каждый год мы обещаем себе что-то новое — но на праздничном столе всё равно встречаем старых добрых друзей: Оливье, Шубу, Мимозу, Гнездо глухаря и Гранатовый браслет. Потому что Новый год — это не про гастрономические эксперименты, а про уют, вкус детства и тепло дома.
- Высокое содержание белка.
Куриная грудка — отличный источник полноценного белка, который необходим для роста и восстановления тканей, поддержания мышечной массы и нормальной работы иммунной системы.
- Низкое содержание жиров.
В куриной грудке мало жира, особенно насыщенных, что делает её полезной для контроля веса и здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Богата витаминами группы В.
Витамины В3 (ниацин), В6 и В12, содержащиеся в куриной грудке, важны для обмена веществ, нормальной работы нервной системы и поддержания энергии.
- Содержание микроэлементов.
Куриная грудка содержит фосфор, который участвует в формировании костей и зубов, а также се