Tanin blog Мама БЛОГЕР

Россияне стали заботиться о своём здоровье! 🚑⛑️💊 За последние 10 лет россияне заметно повысили интерес к собственному здоровью. Это связано с ростом доступности медицинской помощи, о чем рассказал академик РАН и президент НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева Лео Бокерия. "Наши поликлиники заполнены людьми, стремящимися к консультациям. Количество медицинских учреждений и квалифицированных врачей увеличилось, и это дает свои плоды", — отметил он. ❗️Бокерия также подчеркнул, что продолжительность жизни россиян улучшилась благодаря победе над инфекциями и высокому уровню диагностики. Мы накопили огромный опыт в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, что способствует здоровью нации. #россия #россиямедицина #леобакиря #здоровье

Три варианта покраски яиц к Пасхе 💫 Вариант 1️⃣ мраморные яйца 🪺 Нам понадобятся сырые яйца . Луковую шелуху и обычную белую бумагу режем мелко, в капроновый мешочек обваливаем яйцо в шелухе и распределяем внутри по всей поверхности яйца. Завязываем ниточкой. В ковшик высыпаем остатки шелухи и 40 гр каркаде, высыпаем 2 ст.ложки соли и заливаем водой. Доводим до кипения и варим 10 минут до готовности. Оставляем яйца в растворе до полного остывания. Снимаем капрон и остатки шелухи, даём подсохнуть и натираем маслом. Вариант2️⃣Солнечные яйца ⚡️ Для уже отваренных яиц. Завариваем 50 гр чая каркаде в 400 мл кипятка. Настаиваем минут 15 и погружаем яйца в чай на 2-3 Часа , можно оставить на ночь для более темного цвета. Вариант 3️⃣ Цвета неба , синие⚡️ Яйца покрашенные куркумой. В емкость засыпаем 20 гр. куркумы заливаем кипятком и даём настоятся 10 мин. заливаем 1 ст. л уксусом и выкладываем в раствор отваренные яйца. Держим 4-5 часов . Я оставила на ночь. Натираем маслом для красивого глянца. Я немного натерла бумагой Поталь(спец. бумага ) #пасхальныеяйца #пасхальныйдекор

Теперь я могу поделиться своим небольшим успехом. Как похудела за 10 месяцев на -20 кг. 🔥 Прошлый год был для меня очень сложным — и эмоционально, и физически. Был момент, когда я просто перестала узнавать себя. В марте я посмотрела на себя в зеркало и поняла: так больше продолжаться не может. Я не принимала себя. Мне не нравилось то, что я видела. Я не могла носить вещи, которые люблю, потому что они просто не налезали. Одышка даже после похода в магазин. Боль и отёки в ногах. Сильный храп во сне. Если не поем пару часов — начинали трястись руки и ноги, состояние доходило почти до полуобморочного. И в какой-то момент внутри что-то щёлкнуло. Я поняла: либо я беру себя в руки сейчас, либо дальше будет только сложнее. Чем дальше — тем тяжелее вернуться к себе, к прежнему состоянию, к здоровью, к жизни без постоянного дискомфорта. Я обратилась к эндокринологу. По назначению сдала анализы, сделала УЗИ, прошла полный чек-ап организма. И результаты были честными и отрезвляющими — преддиабет. Врач составила для меня план питания, назначила курс витаминов и пептидов. И с этого момента начался мой осознанный путь — не просто к снижению веса, а к заботе о себе, к принятию ответственности за своё здоровье и своё будущее. Это было непросто. Но это было самое правильное решение, которое я могла принять для себя. Врач составила для меня план питания, назначила курс витаминов и пептидов. И с этого момента начался мой путь — путь не наказания себя, а заботы о себе. Путь не через жёсткие ограничения, а через осознанность, терпение и уважение к своему телу. Я понимаю, что впереди ещё путь. Впереди ещё минус 15 кг. Это не просто цифра — это про здоровье, про лёгкость, про свободу движения и про новую главу в моей жизни. Я иду. Шаг за шагом. И это только начало.🙏♥️ #худею #пп #зож #здоровье #лишнийвес #похудение

Это самый быстрый способ покрасить яйца к Пасхе. 1. Отвариваем яйца в подсоленной воде. Я купила на маркетплейсах наклейки водные с тематикой Пасхи. 2. Вырезала понравившуюся картинку, смочила водой. Рисунок очень быстро отходит. 3. Смазала рисунок яичным белком для глянца и добавила поталь. Тут можно импровизировать, как вам нравится. Можно просто рисунками, можно золотую поталь добавлять или другого цвета. Получается красиво, быстро и стильно. Скажу честно, это мой любимый вариант покраски яиц. Таким способом можно и украсить свечи. Самый лёгкий способ покрасить пасхальные яйца красиво и стильно 🪺 🕊️ Делитесь в комментариях, какой вариант покраски яиц для вас самый красивый? #ПасхаВДеталях #пасха #декорпасхальныхяиц #яйца

Невероятно красивый цвет пасхальных яиц 🪺 1. Яйца отвариваем в подсоленной воде. 2. В миску выливаем кипяток, добавляем каркаде чай. ( можно добавить куркуму и они получаются с заленоватвм оттенком) тоже очень красивые 😍 3. Яйца отправляем в чай на 3-5 мин. Достаем, лишнее промываем под проточной водой. 4. Смазываем руки яичным белком, берем поталь, растираем в руках и смазываем яйца. 5. Как яйца подсохнут протираем слегка растительным маслом для блеска. Вот такая красота получается за 5-10 мин. Если понравится рецепт, ставь ♥️ #пасха #пасхалныеяйца #яйца #пасха2026

До 23 апреля в «Манеже» проходит выставка «Жириновский. Продолжение. ЛДПР. 10 апреля я была приглашена на торжественное открытие выставки приуроченную к 80-летию Основателя ЛДПР Владимира Жириновского. Быть приглашённой на церемонию открытия в числе почётных гостей — это всегда особенно приятно и ценно. 🙏 Для меня это знак доверия и признания. Когда тебе доверяют донести до людей ценность события такого масштаба. Это говорит о том, что я на своём месте и двигаюсь в правильном направлении. Невероятная экскурсия проходит по 9 тематическим станциям — начиная с его «Детства» и «Больших надежд» молодого политика и до становления известной личности, включая этап «Создание партии», где ЛДПР рождается как политическая сила. 20 арт-объектов, более 3 тысяч предметов: личные вещи, принадлежавшие Жириновскому — пиджаки, галстуки, тот самый малиновый костюм и даже знаменитые шапка и кепка. Редкие фотографии, рукописные письма граждан, подарки, которые ему вручали на протяжении всей жизни. Среди уникальных артефактов — агитационная «буханка», студенческие конспекты и печатная машинка с первой программой ЛДПСС. Посетители могут услышать аудиогид с голосом самого Владимира Вольфовича — тем самым голосом, который знала вся страна. Отдельный раздел посвящён его геополитическим прогнозам и своеобразному «диалогу с будущим». Многие из его высказываний и сегодня звучат актуально и продолжают активно цитироваться. Постепенно возникает ощущение, что ты не просто на выставке, а погружаешься в историю и проживаешь её сам. Финальная станция маршрута — «Великая Россия». Это образ государства и достойной жизни людей, о которой мечтал Жириновский. Сегодня его политическое наследие продолжает жить и развиваться под руководством Лидера ЛДПР Леонида Слуцкого. Если хотите лучше понять личность и путь политика, прикоснуться к истории человека, чьи идеи продолжают жить — приходите увидеть всё своими глазами. Выставка проходит в ЦВЗ «Манеж» с 11 по 23 апреля. Вход бесплатный.#жириновский #выставкавманеже #общественныедела #лдпр #церемонияоткрытия #выставка #россия #общественныйдеятель

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС ЗА 1 ЧАС 🍊 У нас дома растёт маленький шеф — Максим, который обожает готовить. И стоит ему сказать: «Мам, пошли готовить!» — как мы уже на кухне и начинаем творить. Сегодня мы вместе приготовим вкуснейший апельсиновый кекс! 🍊 Нам понадобится: • 5 шт яиц • 200 мл растительного масла • Caxap - 240 г • 1 Апельсин , снимаем цедру и выжимаем 70 мл сока. • Соль - 1 ч. ложка • Caxap - 240 г • Разрыхлитель - 2 ч. ложки • Мука - 250 г Все ингредиенты смешиваем, как показано на видео. Смазываем форму сливочном маслом и отправляем разогретую духовку при температуре 180° на 40 ~45 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Как испекся кекс, остужает минут 10 и посыпаем сахарной пудрой, можно также украсить апельсиновыми дольками 🍊 Получается ну очень вкусный и ароматный кекс 🤤 Обязательно готовьте по нашему рецепту и делитесь своим впечатлением. ПОДПИШИСЬ, нам с Максиком будет приятно ♥️ Подпиши #апельсиновыйкекс #кекс #выпечка #десерт #рецепты #мамаблогер #мамаисынготовят #готовимсмаксиком

https://ok.ru/taninblog 

Как начать любить физическую активность. И чем спорт полезен для здоровья .  

Домашний майонез