ВоваН Галицкий СДЕЛАН В СССР

Есть состояния, которые сложно объяснить словами. Ты вроде бы не грустишь, не злишься, не переживаешь масштабный кризис — но внутри стоит глухая остановка. Ничего не радует, ничего не вдохновляет, делать ничего не хочется. Не хочется даже того, что раньше приносило удовольствие. Не хочется встреч, работы, новых идей, движения. Создаётся ощущение, будто внутри нажали паузу. И ты завис — без энергии, без желания, без направления. Почему же так происходит? Почему мы оказываемся в этом странном «между» — не в отчаянии, но и не в жизни? Психология давно изучает это состояние, и причин куда больше, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберёмся, почему мозг проваливается в эту пустоту — и что она пытается нам сказать. 1. Внутренние ресурсы заканчиваются раньше, чем мы успеваем это заметить Большинство людей живут на автопилоте: работа, задачи, обязательства, бытовые мелочи. Мы привыкаем «надо» ставить выше «хочу». И тело долго тянет — пока в один момент ресурсы не заканчиваются. Состоян

взгляд психиатра-нарколога Один из самых частых вопросов, который я слышу от партнёров и родственников зависимых: «Он стал каким-то холодным. Как будто рядом, но не со мной». При этом человек может говорить правильные слова, обещать, иногда даже проявлять заботу. Но близости — той самой, тёплой, живой — больше нет. Хочу сразу сказать: эмоциональная холодность при зависимости — это не про плохой характер и не про отсутствие любви. Это следствие того, как алкоголь или другие вещества перестраивают психику и отношения. Разберёмся, что именно происходит. Что вообще такое эмоциональная близость Эмоциональная близость — это способность быть в контакте с собой и с другим. Чувствовать, откликаться, замечать состояние партнёра, выдерживать его эмоции. В близких отношениях это выглядит так: — можно говорить о сложном; — можно быть уязвимым; — есть ощущение «меня видят»; — рядом безопасно. Зависимость постепенно разрушает именно эту способность — быть в контакте. Как зависимость влияет на эмоции