Сотириади Елена

Отдых: когда мозг решает взять выходной. Субботний вечер – идеальное время, чтобы подумать о том, как лучше всего отдыхать. Знаете, оказывается, существует множество видов отдыха, и каждый из них может принести свою пользу. Давайте разберёмся вместе! 🤔 Активный отдых: Это тот самый случай, когда вы не сидите на месте, а двигаетесь. Например, походы, катание на велосипеде, спортзал или даже утренние пробежки. 🏃‍♂️ Пассивный отдых: Когда хочется просто лежать на диване и ничего не делать. Чтение книги, просмотр сериалов или фильмов – идеальный вариант. Признаюсь честно, иногда хочется именно такого отдыха, чтобы полностью отключиться от всего. Давно не планировал себе такой отдых📚🍿 Сме