
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
ЗАВТРАК ДИАБЕТИКА. Лаваш с яйцом на сковороде, быстрая яичница Лаваш самодельный, без пшеницы!
Завтрак быстрый, яркий, вкусный. Нам понадобится лаваш. Естественно, не магазинный, а наш, самодельный. Любой. Я взяла сегодня овсяный. Ссылка на бесплатный рецепт овсяного лаваша для диабетиков в конце статьи. Очень рекомендую иметь в морозилке запас наших лавашей, один раз сделали, и можно долго наслаждаться. Еще нужны яйца, молоко, немножко помидор и болгарского перца. Можно, при желании, добавить морепродукты или вареное мясо. Ножницами настригаем лаваш на полоски, сыр натираем на терке, помидоры и перец мелко нарезаем. Выливаем молоко в яйца, солим, при желании перчим, и венчиком перемешиваем. Миксер не понадобится. В сковороду наливаем масло, включаем огонь. Выкладываем лаваш. Сверху выливаем яйца с молоком, выкладываем перец и помидоры. Плюс добавки какие вы хотите. Всю эту красоту засыпаем сыром. Закрываем крышкой, оставляем на слабом огне и на 15 минут забываем о нашем блюде. В это время принимаем водные процедуры, а завтрак готовится сам собой. Если есть желание, можно нареза
Показать еще
1 комментарий
10 раз поделились
91 класс
- Класс
Поделилась видео
06:28
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
181
- Люба Онуфриева(Макогонова)Красноселовка
- Женя Морозовс. Петропавловка (Петропавловский район)
- Зоя Бубликова ( Вихрова )Воронежская область
- наталья зуева(оболонская)с. Петропавловка (Петропавловский район)
195
- Перехитри Диабет5983 подписчика
- Метеопрогноз. Кантемировка (Воронежская область)13183 подписчика
- Обьявления в г.Богучар20879 подписчиков
- Рецепты для диабетиков8916 подписчиков
- Новобогородицкое1392 подписчика

