
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
00:10
0 комментариев
12 раз поделились
97 классов
- Класс
Поделился темой
Упражнение "Удержание широкого угла"
Есть упражнение "уголок" - это когда, ноги вместе и надо, упираясь руками в пол, поднять ноги над полом - как бы "удерживая уголок".Так вот, для гимнастов "уголок" - это базовый уровень.
Следующим этапом идет "широкий угол".
Тут уже необходимо развести ноги в стороны, а руки поставить между ног - и таки образом поднять себя над полом. То есть, теперь надо удерживать "широкий угол".
Упражнение сложное, так как тут нужна не только сила рук, пресса, но еще и растяжка.
Попробуйте сами у себя дома - если получится, напишите в комментариях.
А пока, поддержите юного гимнаста Вашим "классом" и поделитесь с друзьями!
00:06
2 комментария
2 раза поделились
73 класса
- Класс
Поделился темой
00:34
0 комментариев
20 раз поделились
224 класса
- Класс
Поделился темой
00:12
16 комментариев
6 раз поделились
73 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4698
- NAIMJON KAYUMOV ИСФАРА СИТИСанкт-Петербург. Исфара сити
- Свет Истиныд. Корегино (Шарьинский район)
1215
- Здоровье. Энергия. Стройность.357 подписчиков
- ЙОГА - путь к гармонии, здоровью, счастью6415 подписчиков
- Инна про массаж лица и косметологию61262 подписчика
- Батя на Спорте354 подписчика