НИНА ЛАВРИК (ТРИФОНОВА)

Доброго дня всем! Чего только нет в мире! И опять я поражена очередными упражнениями системы цигун! Совсем недавно публиковала статью "Стояние столбом" или "Большое дерево" - упражнение вместо планки", вызвавшую огромный интерес у читателей (ссылка на статью в конце этой статьи) и вот новая информация! Интереснейшая, простая в выполнении и очень эффективная - так считает знакомая мне женщина, Наталья, которая и пробудила во мне интерес к этой гимнастике. И, действительно, в интернете много видео с упражнениями этой системы оздоровления даже на сайтах медицинских государственных и муниципальных учреждений, что ещё больше убедило меня в том, что я обязательно должна вас познакомить с этой гимнастикой, если вы ещё о ней не слышали - лично для меня это было открытием. Итак. в чем суть? справка: скриншоты и описание упражнений сделаны мною с сайта "Китайская гимнастика. Цигун. Сила потока", на котором и демонстрируется гимнастика "36 постукиваний". ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - "Глаз кулака". Счита

Я не раз рассказывала, что решила систематизировать все растения моего сада, а их у меня, наверное, тысячи разных видов и сортов. Я переписала в свою садовую тетрадь где-то уже треть жителей моих цветников. Теперь дело за хостами. Прежде чем записать всё, я решила показать их вам вместе с названиями сортов. Как это часто встречается, растения садоводам достаются пересортом. Я вообще не специалист по хостам, они у меня в саду появились сравнительно недавно. Поэтому принимаю ваши замечания и возражения и буду очень благодарна за них, друзья! Я пронумеровала сорта хост, которые вызывают у меня сомнения. Так легче будет разобраться. Прошу помощи знатоков. Все фотографии ниже сделаны мною в нашем саду. Поехали! 🍀 1. Хоста 'Фёрст Фрост' (Hosta First Frost). Это голубая хоста с желтой окантовкой. Листовые пластины очень плотные и жёсткие, их даже слизни никогда не едят. Она в какой-то момент просто ослепительно голубая: Особенно по сравнению с хостой соседкой: Листовые пластины не круп