Надежда Тимакова(Огнёва)

Вы просыпаетесь с пересохшим ртом, рядом всегда лежат капли для носа, а к вечеру голова гудит так, будто вы не спали двое суток? Давайте разберёмся, почему нос «закрывается»,при чём тут мозг и что вы можете сделать сами Мы привыкли думать: если нос заложен, виноваты аллергия, простуда, «слабый иммунитет». Часто так и есть, но это не вся история. Есть один простой, но неприятный факт: чем больше вы дышите ртом и «полной грудью», тем сильнее организм старается вас притормозить. Когда мы делаем глубокие вдохи, особенно ртом, из организма слишком быстро уходит углекислый газ. А он, как ни странно, нам нужен – это один из ключей к нормальному обеспечению мозга и других органов кислородом. Организм не может вам объяснить это словами, поэтому действует по-своему: сужает носовые ходы, усиливает насморк, запускает отёк слизистой. Так он буквально «ставит ограничитель», чтобы вы начали дышать меньше и спокойнее. А мы в ответ… открываем рот ещё шире и капаем очередные капли. Чем дыхание ртом оп

🍳 Начало успешного дня. Правильно подобранный завтрак заряжает энергией, улучшает концентрацию и поднимает настроение. 🍞 Основы здорового питания. Выбор качественных продуктов и соблюдение баланса питательных веществ необходимы для хорошего самочувствия и работоспособности. 🛋 Практичность и удобство. Простые и быстрые рецепты позволяют наслаждаться здоровым питанием даже в условиях нехватки времени. 🌟 Преимущество утреннего приёма пищи. Регулярный завтрак способствует нормализации обмена веществ, улучшению метаболизма и поддержанию оптимального уровня энергии. Этот семейный рецепт уже несколько раз появлялся у меня в блоге. Сегодня решила показать его снова — с фотографиями, как вы и просили. Эти сырники отличаются от классических. Честно говоря, если спросите меня, как готовить классические — я не знаю. Потому что свои я всегда готовлю — с секретным ингредиентом: творожная масса. Она бывает разной, иногда попадается с изюмом и шоколадом — в этом случае сырники получаются особенно

Сколько раз видел, как опытные дачники стоят над кустом винограда и гадают - плодоносный побег или холостой? Час смотрят, советуются, а потом все равно ошибаются и остаются без урожая! Раньше и я был среди таких "гадателей", пока бабушка не показала мне один простой признак. Теперь за 15 секунд точно знаю, какую лозу оставить, а какую убрать без сожаления. Помню тот майский день много лет назад. Бабушка подозвала меня к винограднику и сказала: "Смотри внимательно на каждый побег, природа сама подсказывает, где будут грозди". Тогда я не понял ее слова, но запомнил жест - она всегда показывала на одно и то же место на молодых побегах. Этот прием экономит мне несколько часов работы в винограднике каждую весну. Печальная картина: большинство дачников неправильно определяют плодоносные побеги винограда в мае-июне. Результат предсказуем - к августу вместо крупных сочных гроздей получают мелкие кисточки или вообще остаются без урожая. Особенно страдают столовые сорта, которые требуют точного

Июль пришел — сад под угрозой! Температура +25°C, влажность после дождей. Это идеальные условия для армии вредителей. Плодожорка, тля, листовертки атакуют массово. Пропустите обработку сейчас — потеряете половину урожая! В июле один день промедления = неделя восстановления. Вредители размножаются в геометрической прогрессии. Что происходит в саду: Опасность для урожая: Последствия бездействия: Как выглядит поражение: Биология вредителя: Признаки повреждения: Особенности развития: Характерные симптомы: Скорость размножения: Симптомы поражения: Осмотр плодов: Осмотр листвы: При сильном поражении (контактные инсектициды): При умеренном поражении (биопрепараты): Время проведения: Техника опрыскивания: Мониторинг каждые 3-4 дня: Повторные обработки: Интегрированная защита: Ошибка №1: Обработка в жаркие дневные часы Ошибка №2: Игнорирование сроков ожидания Ошибка №3: Однократная обработка при сильном поражении Ошибка №4: Несоблюдение норм расхода препаратов Исследования ВСТИСП показали

Летом на яблоне очень вредят гусеницы плодожорки, поедая мякоть плодов. Зимуют гусеницы вредителя под отставшей корой в нижней части штамбов, в почве приствольных кругов, главным образом у корневой шейки. Весной гусеницы окукливаются. Вылет бабочек начинается после окончания цветения яблони (I-II декада июня) и продолжается в течение 19-35 дней. Бабочки летают в теплые тихие вечера и начинают откладывать яйца, размещая их преимущественно на нижней стороне листьев. Во II-III декаде июня – I декаде июля из яиц отрождаются гусеницы и внедряются внутрь плодов. Вначале гусеницы прогрызают под кожицей неглубокие ямки, в которых живут 2-3 дня, питаясь мякотью плодов, затем проникают вглубь плодов, до семенной камеры. Каждая гусеница повреждает 3-4 плода мелкоплодных ранеток и полукультурок и 1-2 плода крупноплодных сортов. Поврежденные плоды хорошо заметны. Они приобретают окраску созревших, в то время как остальные плоды зеленые. Переползая из одного плода в другой, гусеницы сплетают их

Всем доброе утро ☀️! Вчерашний день я провела без кофе, вот от слова совсем ! Стала подмечать , что мой десятилетний сын вместо ранее привычного чая и какао , начал наливать себе простую фильтрованную водичку , приговаривая , что так вкуснее 🤔)). Я решила взять с него пример и вчера тоже попробовала весь день пить воду, либо кипяток , всё прошло отлично, сегодня продолжаю свой челлендж ☺️👍. И снова , приготовила себе 200 гр творога с орешками на перекус в течение дня, сразу вбивая калории в приложение Fatsecret . АКТИВНОСТЬю похвастаться не могу, всего 3,6 тыс шагов за день и без прочих упражнений . Обещаю сама себе - с субботы продолжить свои тренировки с гантелями, согласно расписанию 🙃! Благодарю Вас за внимание , до новых встреч 🫶🏻!!!