Валентина Чернова

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Хорошее кровообращение в мозге – это не только залог ясного ума и отличной памяти, но и защита от головных болей и быстрой утомляемости. Если вы чувствуете «туман» в голове или сонливость посреди рабочего дня, есть два проверенных способа быстро привести сосуды в тонус. Кровь поступает в мозг через артерии, которые проходят вдоль шеи. Если мышцы шеи спазмированы (что часто бывает при однообразной работе, сидении перед телевизором или компьютером, чтении новостей в телефоне), приток кислорода ограничивается. Из-за этого нервные клетки начинают страдать, а при длительном, хроническом спазме – атрофироваться. Со всеми вытекающими из этого последствиями. Вам не нужны тяжелые нагрузки, достаточно мягкой динамики: Упражнение 1: «Маятник». Медленно опускайте голову к правому плечу, затем подбородком перекатывайтесь к левому через низ. Повторите 10 раз. Упражнение 2: «Вытяжение». Представьте, что за макушку вас тянут вверх, максимально удлиняя шею. Удержив

Сколько можно мучиться с этой рассадой?! Выращиваю томаты уже много лет, а они каждый раз получаются как спички - длинные, слабые, готовые сломаться от любого ветерка. Высаживаю в теплицу, а они там стоят жалкие, листья поникшие, толку никакого. Раньше думал, что дело в освещении или температуре. Ставил лампы, переставлял ящики на разные подоконники, опускал градусы. Результат нулевой. Рассада все равно тянулась вверх, стебли оставались хилыми, корневая система развивалась плохо. После переселения в грунт растения адаптировались по 10-12 дней, болели, а урожай приходилось ждать на 7-10 дней дольше обычного. Потом дошло. Главное закладывается при пикировке - именно в этот момент томат активно наращивает корни. Если грунт бедный, без нужного питания, корневая получается слабой. А слабые корни не могут прокормить надземную часть. Вот растение и компенсирует - тянется вверх, пытаясь выжить. Теперь подмешиваю в грунт при пикировке томатов 3 добавки. Копеечные, доступные каждому. Рассада пол