
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Диета при диабете: лучшие продукты для борьбы с диабетом
Что вы должны есть, если у вас диабет? Если вы в замешательстве, потому что слышали много противоречивой информации, вы не одиноки. К счастью, ответ может быть простым: Ешьте продукты, которые не сильно повышают уровень сахара в крови, например, низкоуглеводную еду.
Хотя низкоуглеводные диеты регулярно назначались людям с диабетом более 100 лет назад - часто с отличными результатами, - рекомендации есть больше углеводов стали стандартом после появления инсулина и лекарств от диабета.
Хотя лекарства от диабета могут временно замедлить повышение сахара в крови, они не могут устранить основную проблему.
Возвращение к проверенному временем подходу - употреблению низкоуглеводной еды - может помочь контролировать уровень сахара в крови при диабете 1 типа и потенциально обратить вспять диабет 2 типа, снизив при этом потребность в лекарствах.
В этом подробном руководстве вы узнаете, какие продукты лучше всего употреблять в пищу при диабете.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ НА САЙТЕ 1. Диета при диабете: что
Показать еще
16 комментариев
107 раз поделились
988 классов
поделилась публикацией
Перестаньте копить повышенный сахар. Один день правильного питания для снижения уровня глюкозы
Измерили сахар 6,2 ммоль натощак. Врач говорит: преддиабет, меняйте питание. Но как именно? Проще всего понять это на примере одного дня. Вот как выглядит день, в котором уровень сахара находится под контролем, от пробуждения до сна. Только проснулись, не спешите на кухню. Организму нужно 20–30 минут, чтобы проснуться. Выпейте стакан тёплой воды, можно с долькой лимона. Вода запускает обмен веществ и помогает почкам выводить избыток глюкозы. Ошибка: Сразу выпить сладкий чай. Натощак сахар всасывается мгновенно, уровень глюкозы подскакивает до 8-9 ммоль. Правильный завтрак - медленные углеводы плюс белок плюс клетчатка. Вариант 1: Овсяная каша на воде (40-50 граммов сухих хлопьев, не быстрого приготовления), горсть черники (80–100 граммов), 5-7 половинок грецких орехов. Можно добавить половину чайной ложки корицы. Вариант 2: Два варёных яйца всмятку, 100 граммов творога 2-5 % жирности, половина зелёного яблока. Почему это работает: Овсянка содержит клетчатку, которая замедляет всасыва
Показать еще
30 комментариев
46 раз поделились
536 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
07:19
vkvideo.ru
2 комментария
2 раза поделились
9 классов
- Класс
поделилась публикацией
ПРИМЕТЫ в Игнатьев день 11 февраля
➡️Запрещается оставлять дом без защиты. В этот день обязательно надо провести защитный ритуал: сбрызнуть святой водой все углы, животных, а также дать выпить по три глотка каждому члену семейства. ➡️Нельзя ходить по занесенным снегом полям, поскольку под настом могут быть спрятаны «ведьмины заломы». Кто в них попадет — тот на себя 40 бед притянет. ➡️Ни в коем случае нельзя ничего поднимать около входной двери или возле ворот. Это может быть подклад. Его надо аккуратно убрать веником и сжечь. Так же запрещено поднимать что-либо на дороге или перекрестке – можно навлечь на себя порчу. ➡️Запрещается ругать себя перед зеркалом, а также думать, находясь рядом с ним, о болезнях и проблемах. Зеркало может материализовать и слова, и мысли. ➡️Нельзя садиться на подушку — начнутся головные боли, бессонница, а также замучают страшные сновидения. ➡️Не стоит разбивать вареные яйца друг об друга, — задуманное не исполнится. Лучше сегодня их бить ложкой, но ни в коем случае ножом или вилкой — в реал
Показать еще
36 комментариев
34 раза поделились
359 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
299
- Елена Саяногорск 🌹Сибирское здоровье🌹г. Саяногорск (Хакасия Республика)
- Зоя Сидорова(Лапшова)Волгоград
317
- Рукоделие в жизнь | Павлычева Ирина7348 подписчиков
- Что вижу, то вяжу7198 подписчиков
- Добрые, Мудрые, Весёлые399408 подписчиков
- ЧудоТворим с Викторией Александровой1140 подписчиков
- Копилка узоров (Вязание спицами)9149 подписчиков