Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Марина Громова

Марина Громова

Последний визит: 20 янв
Фотография от Марина Громова
Фотография от Марина Громова
Фотография от Марина Громова
Фотография от Марина Громова
Фотография от Марина Громова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
548173298161

Марина Громова

15 окт 2025
Почему витамин B12 важен — особенно если вы принимаете метформин - 5365544959089
Почему витамин B12 важен — особенно если вы принимаете метформин - 5365544959089
УвлеченияВитамины и БАДы

Почему витамин B12 важен — особенно если вы принимаете метформин

Если вы принимаете метформин (а это самый частый препарат при диабете 2 типа, инсулинорезистентности, предиабете и СПКЯ), то этот пост для вас. Потому что именно у таких людей чаще всего развивается дефицит витамина B12. И нет, это не "витамин для бодрости" или "для нервов" — его роль куда глубже и серьезнее.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
14 окт 2025
  • Класс
Марина Громова
11 окт
Цветочные технологии
Подписывайтесь на мой ТГ канал , чтобы получать больше полезной информации 🌸⬇️ https://t.me/cvettehnologii
Марина Громова
18 авг
ВкусНяшка🍳
Отменная заправка для борща, которая придется по вкусу любому
Этот рeцепт заправки не сложен в приготовлении, но вкус потряcающий! Рецепт универсальный и понравится даже самым пpивередливым едокам.
НАМ ПОНAДОБИТСЯ:
- Свeкла: 3 кг
- Мopковь: 1 кг
- Лyк репчатый: 1 кг
- Сладкий перец: 1 кг
- Помидоры: 1 кг
- Сахар: 1 стакан
- Соль: 3 ст.л.
- Растительное масло: 1 стакан
- Уксус 9%: 125 мл (половина тонкого стакана)
Выход: около 12 полулитровых банок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Помыть и почистить все овощи. Затем уложить слоями в тазу следующим образом:
2. Лук порезать на полукольца или по четверти кольца.
3. Натереть свеклу на крупной терке (можно также на корейский лад) и также натереть
Марина Громова
12 авг
ВкусНяшка🍳
Закуска из кабачков в томатe
Ингрeдиенты:
Кaбачки — 2 кг
Кpасный сладкий перец — 6 шт.
Горький перец (у меня зеленый, но все равно он очень горький) — 1 шт.
Чеснок — 2 головки
Помидоры — 500 г
Подсолнечное масло — 200 мл
Уксус 9% — 100 мл
Сахар — 100 г
Соль (добавлять по вкусу, я сначала добавляла столовую ложку, а потом корректировала вкус)
Приготовление:
Кабачки очистить от семян и порезать сначала крупными кольцами, а потом кольца разрезать пополам (в принципе, можно резать так, как вам нравится). Если кабачки молодые, то шкурку срезать не нужно.
Перец сладкий и горький, чеснок и помидоры пропустить через мясорубку. Добавить масло, сахар, соль и уксус. Проварить пять минут и добавить ка
548173298161

Марина Громова

23 июл 2025
НИ ОДНА ТАБЛЕТКА НЕ ВЫТЯНЕТ ТВОЮ ШЕЮ, ЕСЛИ ТЫ САМ НЕ ДВИГАЕШЬСЯ !
00:36
УвлеченияБолит спина

НИ ОДНА ТАБЛЕТКА НЕ ВЫТЯНЕТ ТВОЮ ШЕЮ, ЕСЛИ ТЫ САМ НЕ ДВИГАЕШЬСЯ !

Обезболивающие глушат симптомы, но не разблокируют зажатые мышцы и не восстанавливают кровоток в шейном отделе. Только правильные упражнения снимут зажимы, улучшат подвижность и вернут свободу движений. Комплекс простых движений для шеи уже ждёт тебя по ссылке в профиле. Ваш доктор Шерстобитов #БольВШее #УпражненияДляШеи #Физиотерапия #ОсанкаЭксперт #ДокторШерстобитов #ШеяБезБоли

70000009105872

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ЭкспертБаза знаний
18 июл 2025
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

65

  • евгений кренев
    евгений кренев
  • Галина Швейкус
    Галина Швейкус
  • Ирина Волкова
    Ирина Волкова
    Череповец
  • Ольга Ларинцева
    Ольга Ларинцева
    г. Череповец (Вологодская область)
  • ЮЛИЯ МАЗАЛОВА
    ЮЛИЯ МАЗАЛОВА
    г. Череповец (Вологодская область)

  • Бесплатная открытка в крещенский сочельник желаю, святою водою, радость впустите, пожелание
  • Бесплатная открытка девушка, блондинка, зима, снежинка, счастья, вам дарю

79

  • Рецепты от Натали Ospennata
    Рецепты от Натали Ospennata
    527 подписчиков
  • Территория человечности и любви
    Территория человечности и любви
    10513 подписчиков
  • Кухня
    Кухня
    83419 подписчиков
  • Щи да Каша
    Щи да Каша
    206836 подписчиков
  • ВкусНяшка🍳
    ВкусНяшка🍳
    385588 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться