Левая колонка

Светлана Агафонова (Дранчковская)

Последний визит: 05:23

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Агафонова (Дранчковская)

3 фев

Поделилась темой

Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕЛКА? СОХРАНИ ШПАРГАЛКУ!

Хотите чувствовать себя бодро, быть сильными и энергичными?

Белки — это то, что нужно вашему организму! Они помогают восстанавливаться и расти мышцам, поддерживают иммунитет и здоровье кожи.
Вот список продуктов, которые точно стоит добавить в свой рацион:

***САМЫЕ БОГАТЫЕ НА БЕЛОК***
-

Сыр твердый — 25 г
-

Тунец — 23 г
-

Филе индейки — 23 г

***МЯСО И РЫБА***
-

Говядина — 21 г
-

Филе курицы — 21 г
-

Лосось — 21 г
-

Печень говяжья — 18 г
-

Минтай — 18 г
-

Креветки — 18 г

***ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ***
-

Миндаль — 21 г
-

Творог — 16 г
-

Яйцо куриное — 13 г
-

Овсянка —

Светлана Агафонова (Дранчковская)

3 фев

Поделилась темой

Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

Пышные, нежные и невероятно воздушные булочки

Легкая техника формирования и проверенный рецепт делают их идеальными как для домашнего чаепития, так и для угощения гостей станут отличным дополнением к чаю.
Ингредиенты для теста:
- 1 стакан молока
- 1 стакан воды
- 10 г сухих дрожжей
- 2 столовые ложки сахара
- 120 мл растительного масла
- 1 чайная ложка соли
- 6 стаканов муки
Для смазывания:
- 80 г растопленного сливочного масла
Для декора:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка молока
- Черный тмин
Как приготовить:
1. Смешайте все ингредиенты, кроме муки. Постепенно добавляйте муку, замешивая мягкое, эластичное тесто.
2. Переложите тесто в миску, накройте п

01:03

Самые мягкие булочки: вкусное удовольствие к чаю. Рецепт воздушных булочек, которые тают во рту.

125 153 просмотра

Светлана Агафонова (Дранчковская)

3 фев

Поделилась темой

Инга на кухне

Пирог «12 ложек» — вкуснее любой шарлотки

Этот пирог давно стал любимцем в нашей семье. Его называют «12 ложек», потому что всё в нём отмеряется ложками — легко и без весов. Тесто получается нежным, воздушным, а ягоды добавляют сочность и лёгкую кислинку. А сверху — хрустящая крошка, которая делает каждый кусочек особенно вкусным. Готовится просто, а результат всегда радует.

Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт.
- Соль — щепотка
- Сахар — 12 ст. л.
- Мука — 12 ст. л. (с небольшой горкой)
- Молоко — 12 ст. л.
- Масло растительное — 12 ст. л.
- Разрыхлитель — 10 г
- Ванилин — 1 г или 1 пакетик ванильного сахара (8–10 г)
- Ягоды (свежие или замороженные) — 200 г
Для хрустящей корочки:
- Мука — 40 г
- Са