Исаева Ольга

7 способов снизить холестерин без крайностей и самообмана

Высокий холестерин редко болит и почти никогда не ощущается. Именно поэтому он опасен: человек чувствует себя нормально, а процесс в сосудах уже идёт. Хорошая новость в том, что на уровень холестерина реально можно повлиять. Иногда — даже без лекарств. Но важно понимать: работают не «чудо-продукты» и не недельные диеты, а устойчивые привычки. Ниже — семь действительно полезных шагов.