Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:09
Фильтр
Поделилась темой
А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО? Простые привычки для здоровья и спокойствия
Наш организм — удивительная система. Иногда достаточно мелочи, чтобы почувствовать лёгкость, улучшить настроение и вернуть себе энергию.
1. 
Начните день со стакана водыОбычная вода запускает обмен веществ и помогает организму мягко проснуться. Добавьте пару капель лимона — и это станет вашим простым утренним ритуалом.
Совет от Натальи: используйте тёплую воду — она действует мягче и приятнее для желудка.
2.
Сделайте массаж между бровямиНежно помассируйте область между бровями 1–2 минуты — это помогает снять напряжение и облегчить головную боль.
Ошибка: не давите слишком сильно — главное здесь мягкость и дыхание.
3.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
180
230
- Домашнее меню: лучшие кулинарные рецепты140771 подписчик
- Док Мин65760 подписчиков
- Инга на кухне1529896 подписчиков
- ОБЩАЯ ПОБЕДА55009 подписчиков
- Записки шеф-повара. рецепты45853 подписчика