
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Чем полезна хурма: 10 свойств
В чем польза хурмы для организма человека и возможен ли вред от нее? «РБК Стиль» рассказывает, чем именно хороша хурма, сколько плодов в день есть полезно и кому следует ее избегать. В конце — решение для тех, кому попалась незрелая хурма с вяжущим вкусом Материал прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Существует несколько распространенных сортов хурмы: Есть и другие менее популярные в России сорта, например, «Бархатная», «Тамопан большой», «Гора Говерла», «Мидер», «Хиакуме», «Шарон» и «Джон Рик». В 100 г спелой хурмы содержится 70–130 ккал в зависимости от сорта. Плод содержит много полезных веществ (мг / 100 г), в том числе: Существует как минимум десять причин купить эту полезную ягоду прямо сегодня. Допустимая дневная норма — около 700 г (2-3 плода в зависимости от размера), и этого достаточно, чтобы поддержать иммунитет, улучшить зрение и пов
Показать еще
146 комментариев
388 раз поделились
5K классов
- Класс
Поделилась темой
3 комментария
177 раз поделились
1.9K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
https://yandex.ru/an/count/WmuejI_zOoVX2Lct0WKO01CjhZKQlmcO4wZY3HFGcqSA-R8Gy2uHq4syIL0OGfjZxu0k3zGueDnf0dq-bpjxjj-vyuOxNx_ZzOOxN19JQVwqIGWfKMiO8T4WOSDQz2DKD4GzIXgo0bc9wXaug4XBDAOxOCfc2NA6hWWcbKelKmD541eCEeuco7nyV7nyIdHscAYYfQMbfRNLGWwk06qBEI85Q5l8lHMWRI7dLe2sXLnR0TeMSaCAqBQGOoj0Uq4NfWAq5vY_5A2z04cF0hGN8D4MeBr0Jaa1sWla-0hGNY2Nf03j1N9x1MXNe7dbV4sCnGxblkEddEwI7rEM3s7c1wy2-WVTWzbxuFh0nIU0uAv6jC41lYO83SLBNMrL1lZAdqbA8Xn1ZQOyk0GLSB0tTpukRuaZbYWWasmtNbycfWNhxRujIjtiFZBOSI2rSZxVCAb1sUm-iCa6C7C3rskVfD1bUJiYYAZLi3Vn1hkq6hOOT06ydd0nIaZQ-OexfKRB1DEp-gxNw3JDbX1n0AuOikVGXiFmWRGQ4WBuka1kBu0j3TPglvYenYAxY70n5qfYq3QRuieGpHVC5dO40TctD0WeMhtUqVgE0b5hw7tZzGsLHkig5EgyHglFdHd76OFRBIsJnR53hxq4hL3WqXIsRtPHOiXDNR_BQ
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
222
- Надежда Бычковская (Вернигор)г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
- Настюша ВЯрославль
- Мадамин МатякубовТашкент
144
- Лана Спесивцева36774 подписчика
- Шкафология | Лёля Кошкина446 подписчиков
- Разговоры с Ириной Муромцевой6201 подписчик
- УРА.РУ60134 подписчика
- Мелодия вкуса138207 подписчиков

