ГАЛИНА БОЧКОВА (КАМАДИНСКАЯ

Знаешь это чувство: утром встал – во рту горечь, на языке налет, настроение никакое, и голова как будто не своя. Или после еды тяжесть справа под ребрами, вздутие, тошнота. А бывает, что и вовсе ничего не болит, просто энергия на нуле, и все раздражает. Знакомо? Чаще всего мы думаем: "печень шалит". Идем в аптеку, покупаем гепатопротекторы, пьем травки. А проблема остается. Потому что дело часто не в печени, а в том, что желчь стоит. Она густая, как старое масло, застревает в протоках, не выходит, когда надо, и начинает отравлять жизнь. Желчный пузырь – маленький орган, размером с грушу или с большой палец руки. Но когда он работает как часы, ты чувствуешь легкость, бодрость и даже худеешь без диет. А когда он бастует – начинается мрак. Давай разберемся, как подружиться со своей желчью и сделать так, чтобы она текла, а не стояла. Желчь вырабатывается в печени. Это не просто отход, как многие думают. Это мощнейший секрет, который делает несколько важных дел. Первое. Желчь расщепляет жир

Марина знала: если не откроет эту дверь сейчас, утром на крыльце будет лежать уже не человек, а ледяная статуя. Ветер за окном выл, как раненый зверь. Старый дом Марины дрожал от каждого порыва. Тайга зимой не прощает слабости. Тайга забирает тех, кто не спрятался. Марина в десятый раз подошла к окну. Сквозь морозные узоры она видела темный силуэт у калитки. Он не двигался уже полчаса. Просто сидел в сугробе, прислонившись к столбу. — Господи, да что ж ты там делаешь… — прошептала она. Сердце колотилось. Страшно. Она одна на краю деревни. До ближайшего соседа — триста метров через поле. А тут — чужак. В лохмотьях. Но оставить его там — значит взять грех на душу. Такой грех, который потом никакими молитвами не отмоешь. Она накинула тулуп, сунула ноги в валенки и схватила кочергу. На всякий случай. Дверь открылась с трудом, снег уже намело по пояс. Холодный воздух обжег легкие. — Эй! — крикнула она сквозь ветер. — Ты живой? Силуэт не шелохнулся. Марина, проваливаясь в снег, дошла до ка

Помню, как несколько лет назад я смотрела на свои кусты чёрной смородины и не понимала: ну что им нужно? Кусты мощные, листья крупные, а ягод — кот наплакал. Те, что были, — мелкие, кислые, и урожая едва хватало на пару банок варенья. Я подкармливала её и весной, и летом, и осенью, меняла сорта, поливала, обрезала. А толку не было. Соседка, у которой смородина гнулась до земли под тяжестью чёрных гроздей, глядя на мои мучения, спросила: «А ты когда её первый раз кормишь?». Я говорю: «В мае, когда листья распустятся». Она покачала головой: «Опоздала. Ей надо, как снег сошёл, сразу завтрак подавать. Она же после зимы голодная, а ты её ждёшь, пока цветы появятся». И тут до меня дошло: я кормила смородину, когда она уже начинала цвести, а нужна была помощь сразу после пробуждения. С тех пор у меня есть чёткая система весенних подкормок. И ягоды теперь крупные, сладкие, и кусты здоровые. Делюсь с вами. Чёрная смородина просыпается рано, как только сходит снег и земля начинает прогреваться.