Людмила Субботина

Хотите ужинать поздно, но без вреда для сердца? Противоречие между графиком жизни и правилами здорового питания знакомо многим. Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия, чей рабочий день заканчивается глубоким вечером, на личном примере показывает, что важно не только что, но и когда и как вы едите на ночь. Современная наука даёт чёткий ответ: ключ к долголетию сосудов при поздних приёмах пищи — не в жёстких запретах, а в грамотном выборе продуктов. Вечером он может съесть «одну кашу» или полноценный ужин, если возвращается домой раньше Почему время ужина критично: данные науки, а не мифы Традиционный совет «не есть после шести» устарел, но зерно истины в нём есть. Масштабное исследование с участием более 41 000 человек, опубликованное в 2024 году, выявило чёткую закономерность: приём пищи после 23:00 связан с повышенным риском смертности. Однако главный вывод обнадёживает: если завершить ужин до 23:00 или выбирать пищу с низкой энергетической плотностью, этот избыточный риск исчезает

Свинушка: Подробное описание гриба, который может быть как съедобным, так и опасным Свинушка – это род грибов, который вызывает немало споров и разногласий среди грибников. С одной стороны, некоторые виды свинушек считаются условно-съедобными и даже деликатесными, с другой – другие могут быть ядовитыми. Именно поэтому важно знать, как правильно идентифицировать свинушку, чтобы избежать неприятных последствий. Ботаническое описание: Свинушки относятся к семейству Сыроежковых (Russulaceae), но их внешний вид значительно отличается от привычных нам сыроежек. Шляпка: У молодых грибов шляпка выпуклая, с подвернутыми краями, напоминающая блюдце. По мере роста она становится более плоской, иногда с небольшим углублением в центре. Диаметр шляпки может варьироваться от 3 до 15 см. Поверхность шляпки обычно бархатистая, сухая, покрыта мелкими чешуйками, которые могут быть более выражены у молодых грибов. Цвет шляпки очень разнообразен: от светло-охристого и желтоватого до коричневого, красновато

Вопрос утилизации недоеденной еды в отелях, работающих по системе «Все включено», всегда интересовал туристов. Многие слышали пугающие мифы о том, что продукты, уже побывавшие на тарелках гостей, могут вновь появиться в салатах или закусках. Однако это не более чем страшилки. Реальность же куда интереснее и сложнее. Любой крупный отель – это сложная система, в которой все тщательно планируется. За закупку и распределение продуктов отвечают сразу несколько отделов: бронирование, финансовый отдел, отдел закупок и продуктовый склад. Они взаимодействуют между собой, прогнозируя загрузку отеля не только на ближайшие дни, но и на недели вперед. Это позволяет минимизировать количество излишков пищи, пишет автор дзен-канала «Египет и отели со Svetlana Maged». Кухня точно знает, сколько гостей находятся в отеле и какие блюда пользуются наибольшим спросом. Система «Все включено» отлажена годами, и лишняя еда на «шведском столе» – скорее исключение, чем правило. Но полностью избежать остатков нев

Как ни странно, но я запомнил Николая Караченцова даже не как актера кино, а в большей степени как… певца-исполнителя и голос за кадром озвучки мультфильмов. К примеру его песня «Что тебе подарить, человек мой дорогой...» врезалась мне в память с отрочества, хотя я попсу и даже эстраду не люблю, что понятно по моим песням, - там мало попсы и эстрады, или, к примеру песня «Дуэт Рикардо и Федерико» из фильма «Собака на сене». Необычный голос у Николая Караченцова, - такой же необычный, как у Боярского или Высоцкого, - не запомнить невозможно технически даже. Или его озвучка героя Бельмондо в фильме «Профессионал», - такого уровня качества, что кроме как Караченцов, кажется, никто бы озвучить и не мог. И, разумеется, мультфильмы, - я еще даже не смотрел ни один фильм с его участием, а голос его был мне знаком с детства, ведь я смотрел в детстве такие мультфильмы, как «Пес в сапогах», «Лиса Патрикеевна», «Как старик наседкой был» и др. Эти мультфильмы как раз и вышли на экраны телевизоров