Татьяна Полякова

Почему при 3-4 степени артроза нужно заниматься лечебной физкультурой! + Гимнастика для колена и ТБС

Упражнения для колена и таза. При тяжёлых заболеваниях. Например артроз 3-4 степени, ноги не поднимаются. Также слабость ног при различных заболеваниях (парез).

Булочки-розочки Как слепить такую красоту:

Мягкие, воздушные, очень вкусные булочки!

Ингредиенты:
Молоко (тёплое) — 250 мл
Дрожжи сухие — 1,5 ч. ложки
Сахар — 3 ст. ложки
Соль — 0,5 ч. ложки
Яйцо — 1 шт.
Сливочное масло (растопленное) — 60 г
Мука — 450–500 г (постепенно добавляйте, чтобы тесто получилось мягким и не липким)
Как готовим:
**Сначала делаем опару и замешиваем тесто**
В тёплое молоко кладём сахар и дрожжи, перемешиваем, оставляем на 10 минут — появится пена. Потом добавляем яйцо, соль, растопленное масло и постепенно всыпаем муку. Замешиваем нежное тесто, которое не липнет к рукам. Накрываем его и оставляем в тепле на час, чтобы поднялось.

Крошка-картошка по-домашнему

Друзья, давайте приготовим сегодня крошку картошку по-домашнему! Такую, от которой по всему дому разносится тот самый уютный аромат.
Румяная снаружи, мягкая и сочная внутри, с маслом и зеленью, простой ужин, который запомнится надолго.
Готовим вместе?
Состав: 
картошка большая - 2 шт.
лук - 1/2 шт.
лисички вареные - 200-250 г
сыр - 50-70 г
сметана - 2 ст.л.
сливочное масло - 1 ст.л.
соль по вкусу