
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
03:00
vkvideo.ru
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
Поделился фотографией
Поделился заметкой
03:37
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
Поделился темой
"Отпускаются тебе грехи" - Анатолий Тарасюк
https://vkvideo.ru/video-58195741_456240063?list=ln-7Ud48lblp4rtZAzrs5
1:25:22
vkvideo.ru
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
Поделился темой
Почему нельзя пропускать тренировку ног?
Многие зациклены на прессе и руках, но ноги — это фундамент. Вот 3 причины делать базу: 1. Максимальный расход калорий. Мышцы ног — самые крупные в теле. Работа с ними сжигает в разы больше жира, чем любые упражнения на бицепс. 2. Гормональный отклик. Тяжелые приседания и выпады стимулируют выработку тестостерона и гормона роста. Это ускоряет рост мышц по всему телу. 3. Метаболический буст. Тренировка низа разгоняет метаболизм. Вы худеете быстрее, даже когда просто отдыхаете. Хочешь стройное тело и быстрый прогресс? Не игнорируй низ.00:38
10 комментариев
24 раза поделились
215 классов
- Класс
Поделился темой
"Отпускаются тебе грехи" - Анатолий Тарасюк
https://vkvideo.ru/video-58195741_456240063?list=ln-7Ud48lblp4rtZAzrs5
1:25:22
vkvideo.ru
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1756
- Алла ГеоргиоглоПортленд
- Валентина ГеоргиоглоКомрат
- Валентина ХаджиПортленд
478
- Фитнес-тренер Денис Черногузов41327 подписчиков
- Задумайся над этим фото444819 подписчиков
- ˙˙·٠•Ꮍʍዙαя Җℯዙպนዙά •٠·˙38433 подписчика
- Тома Готовитдома86509 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1144917 подписчиков