Левая колонка
Последний визит: 03:16
Фильтр
Поделилась темой
Заливной пирог на скорую руку – вкусный, пышный и без заморочек!
Этот рецепт – настоящая палочка-выручалочка, если нужно приготовить вкусный, сытный и быстрый пирог. Он идеально подходит для завтрака, ужина или перекуса. Пирог получается мягким, пышным и нежным, а разнообразие начинок позволяет приготовить его на любой вкус.
Для теста: - Сметана (или кефир) – 1 стакан (200 мл)
- Майонез – 1 стакан (200 мл) (при желании можно заменить растительным маслом – 3 ст. л.)
- Яйца – 3 шт.
- Мука – 1 стакан (130–140 г) (если тесто будет жидковатым, можно добавить ещё 1–2 ст. л. муки)
- Разрыхлитель – 1 ч. л. (или 0,5 ч. л. соды, погашенной уксусом, но не оба вместе!)
- Соль – 0,5 ч. л. (
поделилась публикацией
«Отработал час – присядь 30 раз, и никакого спортзала не надо» – доктор Бубновский дал жизненно важный совета для людей в возрасте 40+
Привет, друзья! Сегодня мы подробно разберём один из самых обсуждаемых советов доктора Бубновского, который звучит так: «Отработал час – присядь 30 раз, и никакого спортзала не надо». Казалось бы, что может быть проще? Но за этой фразой скрывается целая философия движения, адаптированная специально для людей в возрасте 40+. Доктор Бубновский не просто так выбрал приседания в качестве базового упражнения. Это движение имеет глубокий физиологический смысл, особенно для людей зрелого возраста. Многие после 40 лет боятся силовых нагрузок, думая, что они вредят суставам. Но приседания – это естественная нагрузка, которую наше тело понимает лучше, чем сложные тренажёры. Теперь главный вопрос: почему у многих после приседаний болят колени или поясница? Потому что они нарушают базовые правила. Давайте разберём технику шаг за шагом. Теперь самое интересное: как не забывать приседать каждый час, особенно если вы работаете в офисе или ведёте малоподвижный образ жизни? Поставьте напоминание на тел
Показать еще
Поделилась темой
Как просто и безопасно отбелить вещи с помощью обычной соды
Пищевая сода — настоящий помощник в быту. Она не только справляется с грязью и накипью, но и отлично отбеливает ткани, не повреждая их структуру. А главное — это натуральный и доступный способ, который не требует дорогостоящих средств.
Что понадобится:пищевая сода
нашатырный спирт
столовый уксус
губка
щётка
резиновые перчатки
Для чистки и отбеливания кафеля, раковин и сантехники:Смешайте соду с водой до состояния густой кашицы.
Нанесите на загрязнённые участки и оставьте до полного высыхания.
Удалите с помощью губки или щётки, затем смойте водой.
Если загрязнение не ушло с первого раза — повторите процедуру.
Регулярная ч
Поделилась фотографией
Поделилась видео
00:50
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Артём Метельскийг. Болхов (Болховский район)
- Светлана Массажг. Черногорск (Хакасия Республика)
- Марина Елесинаг. Черногорск (Хакасия Республика)
- Николай ЕлисеевАбаза
278
- Полезная группа722413 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163469 подписчиков
- Обустройство и ремонт6332 подписчика
- Геннадий Лянго20136 подписчиков
- Покулинарим73375 подписчиков