Филипп Эртель

Есть возраст, когда тема смерти перестаёт быть чужой. Не потому что становишься мрачнее — а потому что начинаешь думать иначе. Глубже. И вопрос «что там, за чертой?» уже не кажется праздным. Американский психиатр Джордж Ритчи прошёл через эту черту буквально. В двадцать лет. И вернулся обратно с историей, которую потом пересказывали миллионы людей по всему миру — хотя сам он никогда не стремился к известности. Шёл декабрь 1943 года. Молодой солдат Джордж Ритчи проходил службу в Техасе, в военном лагере Camp Barkeley. Двусторонняя пневмония развилась стремительно. Несколько дней — и врачи зафиксировали остановку сердца. Тело накрыли простынёй. Примерно через восемь минут один из медиков решил сделать укол адреналина прямо в сердечную мышцу — не из уверенности, что поможет, а скорее из последнего импульса. Ритчи задышал. Полное сознание вернулось через несколько дней. Первое, о чём он попросил — бумагу и ручку. Ритчи описывал произошедшее не как сон и не как галлюцинацию. По его словам

Что это такое? Эта методика была создана более 70-ти лет назад Катариной Шрот. Она была награждена Федеральным крестом за заслуги от правительства Федеративной Республики Германия за ее вклад в открытие двух медицинских учреждений и создание инновационного процесса лечения людей со сколиозом. Сколиоз - это сложная трехмерная деформация, поражающая позвоночник и туловище. Он проявляется функциональными и возможными структурными изменениями в трех плоскостях тела и может быть определен как трехмерная деформация при кручении.Слово “сколиоз” происходит от греческого слова, означающего “кривой” (scolios). Сколиозом или идиопатическим сколиозом страдают в основном дети и подростки в период быстрого роста. Вызывающий это заболевание фактор описывается как многофакторный, включающий генетические, гормональные, мышечно-скелетные и неврологические компоненты, и был объединен в различные теории.

Вы можете выпрямиться прямо сейчас, но если перестанете думать об этом, то очень быстро скатитесь в привычное положение. Нет, я не Ванга, я тренер, который знает, что сутулость — это мышечный дисбаланс 😁👌 Дело не в том, что вы ленитесь или у вас нет силы воли, а в том, что слабые мышцы просто не могут удержать спину, у них просто нет на это сил. Просто из-за нашего сидяче-неподвижного образа жизни одни мышцы перегружаются, а другие не включаются. Секрет коррекции осанки в том, чтобы разгружать перенапряженные мышцы, и укреплять ослабленные. Про расслабление — это МФР мячами, руками, пистолетами (спортивными), а также стретчинговые упражнения на переднюю линию тела. Но важно не только тянуться и мфр-иться, а укреплять слабые мышцы! Порой это даже важнее. Сегодня поделюсь с вами 6 очень хорошими упражнениями на мышцы, которые выпрямляют плечи. Просто начните делать их ежедневно, выделяя по минуте на каждое, и уже через неделю точно почувствуете гораздо больший тонус мышц спин

Есть рецепты, которые передаются шепотом, хранятся в потрепанных блокнотах и вызывают тёплую улыбку у всех, кто их пробует. Сегодня я расскажу вам про одну такую выпечку. Называется она забавно — «пышнули», и это название полностью оправдывает внешний вид готового печенья: оно получается румяным, воздушным и очень аппетитным. Самое замечательное в этом рецепте — его простота. Вам не нужно быть профессиональным кондитером или часами вымешивать сложное тесто. Всё делается быстро и легко, а результат неизменно радует: тарелка с этими сладкими полосками пустеет за считанные минуты. Домочадцы хватают печенье прямо с противня, обжигаются, но не могут остановиться. Давайте приготовим эту радость вместе. Обещаю, процесс вас увлечёт! Для приготовления этих замечательных «пышнулей» нам понадобятся самые обычные продукты, которые почти всегда есть под рукой. Для опары: Для теста: Для финала: В миску наливаем молоко 80 мл, дрожжи сырые 14 грамм или сухие 7 грамм, сахар 1 ст. л., перемешиваем и ост