Татьяна Грищенко{Свириденко]

Тревога возникает, когда не удовлетворена потребность в безопасности. Мы смотрим в будущее и не знаем, что делать. Неопределенность. Или прокручиваем в голове мысли о своей жизни, создавая негативные прогнозы. И нужно менять своё мышление, свои способы думать о себе, о том, кто вы, и о своем будущем. От того, что именно вы о себе думаете, зависит, в какой позиции вы живёте. Если вы думаете о себе как о беспомощном человеке, то сами себя обесточиваете, лишаете сил и создаёте позицию жертвы, ребёнка, не способного создавать себе безопасное настоящее и будущее. Тогда вам рядом нужен другой взрослый человек, который приведет вашу жизнь в порядок и равновесие. А вы так и останетесь зависимым от других и беспомощным по отношению к реальности, так как нужные навыки для заботы о себе не приобрели. Тревога здесь останется, она будет следствием неприоритетных навыков для взрослой жизни. Тревога вам сигналит: «Ты уже физически вырос, а психологически остаешься ребёнком и не учишься наводить поряд