
Знакомо? Праздники закончились, а весы вдруг показывают +2…+3 кг. И первое чувство - «я всё испортила». Но давайте честно: дело не только в еде. Вот основные причины, почему после Нового года вес растёт: 🥗 Резкие пищевые перегрузки Много солёного, сладкого, алкоголя, организм просто задерживает воду. 😴 Сбитый режим сна. Поздние ночи = высокий кортизол, а он любит «запасать». 🍰 Скачки сахара в крови. Праздничные сладости вызывают аппетит даже тогда, когда есть не хочется. 🚶♀️ Мало движения Холод, выходные, диван - и обмен веществ замедляется. 🫀 Перегруженная печень. Ей тяжело перерабатывать всё сразу, и
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.