Светлана Мирзалиева (Мавлянова)

Почему завтрак является самым важным приемом пищи для хорошего начала дня? Потому что он дает нам энергию и силы, чтобы быть готовым к новым делам! Кроме того, этот незаметный прием пищи, который часто не хочется есть или на который совсем нет времени, влияет на правильное функционирование всей системы, заботится о нашем самочувствии и даже о весе тела! Мой дедушка всегда говорил: "завтрак должен быть сытным и полезным, так как мы не знаем, когда нам предстоит еще покушать". Это у него осталось с военных времен. Но ведь на самом деле иногда день так закружится, что к вечеру ты начинаешь понимать, что у тебя не было и крошечки во рту. Начинает болеть живот и кружится голова. И ты начинаешь жалеть, что не позавтракал, прежде чем выйти из дому. Так вот хочу с вами поделиться одним из любимых рецептов завтрака на сковороде, который готовлю часто. Для такого завтрака нам понадобятся яйца, помидор, колбаса, зелень и лаваш. Приступим... Лаваш выложить на сковороду таким образом, чтобы в него

Почему завтрак является самым важным приемом пищи для хорошего начала дня? Потому что он дает нам энергию и силы, чтобы быть готовым к новым делам! Кроме того, этот незаметный прием пищи, который часто не хочется есть или на который совсем нет времени, влияет на правильное функционирование всей системы, заботится о нашем самочувствии и даже о весе тела! Мой дедушка всегда говорил: "завтрак должен быть сытным и полезным, так как мы не знаем, когда нам предстоит еще покушать". Это у него осталось с военных времен. Но ведь на самом деле иногда день так закружится, что к вечеру ты начинаешь понимать, что у тебя не было и крошечки во рту. Начинает болеть живот и кружится голова. И ты начинаешь жалеть, что не позавтракал, прежде чем выйти из дому. Так вот хочу с вами поделиться одним из любимых рецептов завтрака на сковороде, который готовлю часто. Для такого завтрака нам понадобятся яйца, помидор, колбаса, зелень и лаваш. Приступим... Лаваш выложить на сковороду таким образом, чтобы в него