
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему суставы реагируют на питание после 60 лет. 7 продуктов для снижения мочевой кислоты
Съели мясной бульон на ужин, утром колени ноют. Позволили себе копчёную рыбу, пальцы плохо сгибаются. После 60 лет многие замечают: суставы будто «запоминают» каждое блюдо. Дело не в магии, а в мочевой кислоте, которая накапливается в организме и оседает в суставах. После 60 лет организм по-другому обрабатывает пищу. Обмен веществ замедляется на 20-30 процентов. Почки работают не так активно, их способ выводить мочевую кислоту снижается почти одинаковы так же на треть. Хрящевая ткань в суставах становится тоньше и суше. Она уже не так хорошо защищает кости от трения. Любое воспаление в суставе сразу даёт о себе знать болью и скованностью. А мочевая кислота, один из главных провокаторов этого воспаления. Накопительный эффект тоже играет роль. Кристаллы мочевой кислоты откладываются не за один день, а годами. К 60 годам их уже может быть столько, что даже небольшой скачок уровня кислоты приводит к обострению. Мочевая кислота, это продукт распада веществ под названием пурины. Они содержа
Показать еще
31 комментарий
117 раз поделились
692 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
151
- Татьяна Иванова Тимаковаг. Приволжск (Приволжский район)
- Марина Дряницина (Тарасова)г. Шуя (Шуйский район)
- Снежана Евдокимовад. Маскали (Косинский район)
- Надежда КузнецоваИваново
31
- Кардиолог Константин Крулёв17485 подписчиков
- Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе54501 подписчик
- Национальные проекты России1472385 подписчиков
- Вокруг света18822 подписчика
- Живи без боли12041 подписчик