Левая колонка

Наталья Матюшевская

Последний визит: 7 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Матюшевская

29 ноя 2016

Я отправил(а) Татьяна Ходочёк (Матюшевская) крутой подарок бесплатно.

...

Необыкновенные смайлы OK .ru!

Отсылай роскшоные презенты при помощи ни с чем несравнимых изображений в социальных сетях Одноклассники напрочь задарма!

oferael.ru

Наталья Матюшевская

3 янв 2016

Так Просто

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.

Упражнение 1.

Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.

Упражнение 2.

Чуть-чуть при