Восемь часов работы в офисе и переработки, нередкие для жителей мегаполиса, не предполагают большой физической активности. Как добавить в свою жизнь движения?
У каждого из нас бывает настроение «не очень». И это считается нормой, в отличие от депрессии, которая является болезнью и требует адекватного лечения. Как отличить обычное плохое настроение от серьезного нед...