Лариса Рожнова (Баранова)

Продукты, которые поддерживают естественные функции очищения органов. Кровь: Свёкла · гранат · чеснок — поддержка сосудов и нормального кровотока Мозг: Черника · грецкий орех · куркума — защита нейронов, память, концентрация Кишечник: Зелёное яблоко · огурец · квашеная капуста — перистальтика, микрофлора, комфорт ЖКТ Почки: Клюква · сельдерей · огурец — выведение лишней жидкости, поддержка фильтрации Печень: Лимон · куркума · свёкла — поддержка детокс-ферментов печени Лёгкие: Ананас · имбирь · чеснок — противовоспалительная поддержка дыхательной системы

Как сохранить острое зрение после 50: гид по витаминам и продуктам

Возрастные изменения зрения — естественный процесс, но это не значит, что мы бессильны.  После 50 лет риск развития катаракты, возрастной макулодистрофии (ВМД) и глаукомы значительно увеличивается. Однако правильное питание, богатое специфическими нутриентами, может стать мощным инструментом для замедления этих процессов и сохранения здоровья глаз.