Серебряный возраст

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Расскажите о своём хобби
Питание в период климакса: что важно знать - 5387650203618
Питание в период климакса: что важно знать - 5387650203618

Питание в период климакса: что важно знать

Многие женщины воспринимают климакс как конец чего-то прекрасного, как начало неизбежной старости. Я тоже так считала. А потом поняла, что менопауза – это не конец, а, скорее, переосмысление, новый виток в жизни, возможность сосредоточиться на себе, на своих интересах и желаниях. Это своего рода естественный отпуск, и крайне важно использовать это время с умом и пользой для собственного здоровья: душевного и физического. Я тоже приближаюсь к менопаузе если верить анализам и обследованиям. И совместно с моим гинекологом разработала целый план, как мне пройти период перименомпаузы и непосредственно климакс максимально мягко. Мне повезло с врачом — она не подсаживает на гормоны, а помогает ко

vrednajatetka
Вредная тётка – Катерина Лебедева
Эксперт
Как оплатить ЖКХ через Госуслуги: инструкция для пенсионеров - 5365759480154
Как оплатить ЖКХ через Госуслуги: инструкция для пенсионеров - 5365759480154

Как оплатить ЖКХ через Госуслуги: инструкция для пенсионеров

Все ещё стоите в очередях каждый месяц, чтобы заплатить коммуналку? К сожалению, не все пенсионеры могут воспользоваться цифровыми технологиями и облегчить себе жизнь. Но для тех, кто решил освоить оплату коммунальных услуг онлайн, я подготовила эту статью. Прогресс не стоит на месте, друзья. Цифровые технологии созданы, чтобы сделать нашу жизнь комфортнее и освободить время для действительно важных дел. Теперь решить все вопросы с квартплатой можно быстро, безопасно и без комиссии, не выходя из дома. Раньше оплату можно было провести на основном портале «Госуслуги» или на сайте ГИС ЖКХ. Сейчас создали специальное, удобное отдельное приложение — «Госуслуги Дом». В нем можно не только опла

group70000000401242
Наши любимые прически. О чем говорят волосы.

Публикации экспертов

  • Лучшие рецепты для снижения холестерина у пожилых людей
    Лучшие рецепты для снижения холестерина у пожилых людей
    Екатерина. Честный кондитер
    Эксперт
    4 сен
  • Умный дом для пожилых: обеспечиваем комфорт и безопасность Современные технологии призваны делать жизнь проще и безопаснее, и это особенно актуально для людей старшего поколения. С возрастом привычные действия могут требовать больше усилий, а вопросы личной безопасности становятся все более важными. Система "умный дом" - это не просто модная игрушка, а реальный помощник, который может значительно повысить качество жизни пенсионера, подарив спокойствие и уверенность как ему самому, так и его близким.
    Умный дом для пожилых: обеспечиваем комфорт и безопасность Современные технологии призваны делать жизнь проще и безопаснее, и это особенно актуально для людей старшего поколения. С возрастом привычные действия могут требовать больше усилий, а вопросы личной безопасности становятся все более важными. Система "умный дом" - это не просто модная игрушка, а реальный помощник, который может значительно повысить качество жизни пенсионера, подарив спокойствие и уверенность как ему самому, так и его близким.
    Ольга Лебеденко про дом, уют, ремонт
    Эксперт
    9 сен
  • Не ждите “пока само пройдет”: Симптомы рака после 50, которые нельзя игнорировать! Здравствуйте, мои дорогие! С вами Алеся (Alesya Gor), и сегодня мы поговорим о теме, которую многие боятся затрагивать, но о которой просто необходимо говорить открыто и честно – о симптомах онкологических заболеваний у людей старше 50 лет. Я хочу подчеркнуть сразу: эта статья не для того, чтобы посеять панику, а для того, чтобы повысить вашу бдительность и помочь вовремя распознать возможные тревожные звоночки. Знание – это сила, и особенно это верно, когда речь идет о нашем здоровье.
    Не ждите “пока само пройдет”: Симптомы рака после 50, которые нельзя игнорировать! Здравствуйте, мои дорогие! С вами Алеся (Alesya Gor), и сегодня мы поговорим о теме, которую многие боятся затрагивать, но о которой просто необходимо говорить открыто и честно – о симптомах онкологических заболеваний у людей старше 50 лет. Я хочу подчеркнуть сразу: эта статья не для того, чтобы посеять панику, а для того, чтобы повысить вашу бдительность и помочь вовремя распознать возможные тревожные звоночки. Знание – это сила, и особенно это верно, когда речь идет о нашем здоровье.
    Поделки Своими Руками & Alesya Gor
    Эксперт
    3 сен
  • Физическая активность при диабете: рекомендации для пожилых
    Физическая активность при диабете: рекомендации для пожилых
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    25 сен
  • Лучшие упражнения для снижения веса после 50 лет: комплекс для дома и улицы С возрастом обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, физическая активность сокращается — всё это усложняет задачу похудения после 50. Многие теряют мотивацию, считая, что «уже поздно». Но это не так. С правильным подходом можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить тело, сохранить подвижность и повысить качество жизни.
    Лучшие упражнения для снижения веса после 50 лет: комплекс для дома и улицы С возрастом обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, физическая активность сокращается — всё это усложняет задачу похудения после 50. Многие теряют мотивацию, считая, что «уже поздно». Но это не так. С правильным подходом можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить тело, сохранить подвижность и повысить качество жизни.
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    29 сен