Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 05:33
Фильтр
Поделился темой
Почему важно делать зарядку по утрам?
1. Активизация организма. Утренняя зарядка помогает «разбудить» тело, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что повышает общий тонус и работоспособность на весь день. 2. Улучшение настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и улучшают эмоциональное состояние. 3. Повышение концентрации и энергии. Регулярные утренние упражнения увеличивают приток кислорода к мозгу, что улучшает внимание, память и способность к обучению. 4. Закаливание и укрепление здоровья. Зарядка укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, помогает поддерживать правильную осанку и снижае00:32
Поделился темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Подпишись, чтобы быть на связи и легко находить новые рецепты! Здесь царит уют домашней кухни, где пахнет свежей выпечкой, ароматным супчиком и счастьем. Я уверена, что готовить вкусно и разнообразно может каждый, и моя цель — доказать это вам!
876K участников
Поделился фотографией
Поделился темой
Поделился темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Валерий Журинг. Углич (Угличский район)
- Евгений Моторновг. Мурманск (Мурманская область)
- \\\&*Nicolai *&///Кагул-Мурманск
10
- Дизайн, идеи для дачи281504 подписчика
- Интересное Мудрым и Веселушкам Красотулькам107487 подписчиков
- Осторожно, новости!27634 подписчика
- Моя любимая дача43575 подписчиков
- Дачные советы270318 подписчиков