
Левая колонка
Фильтр
Гречневая каша: что к ней добавить для яркого вкуса?
Сегодня отмечается День гречневой каши — блюда простого, понятного и, кажется, знакомого до последнего зёрнышка ☺️ Но на самом деле у этой крупы есть скрытый талант: она отлично «подстраивается» под самые разные добавки и легко превращается в гурманское лакомство 😋
Готовим ОК
Эксперт
- Класс
Поделилась темой
00:39
2 комментария
29 раз поделились
201 класс
- Класс
Поделилась темой
Оладьи как пух! Самый удачный рецепт на кефире
Сколько рецептов оладий вы уже пробовали? У меня их было немало, но этот стал любимым. Потому что он работает всегда. Без сюрпризов, без «а вдруг не получится». Всё просто, понятно и очень вкусно. Сегодня покажу вам свой способ, который вы точно захотите сохранить.
01:43
226 комментариев
568 раз поделились
6.3K классов
поделилась публикацией
Из фарша теперь делаю так. Рецепты обалденные, даже выбрать не могу какой лучше. Оба на скорую руку, бюджетные и вкусные слов нет!
Поймал себя на мысли, что обычные котлеты ужасно надоели. Да и готовить их стало накладно. Мясо вон как подорожало. Изобрел способ как прилично сэкономить и сделать из фарша нечто обалденное и совершенно неизбитое. Девочки, сегодня покажу два рецепта, от которых у меня все домашние в полном восторге. Нежнейшие варианты, оба на скорую руку, ощутимо более бюджетные по сравнению со стандартными котлетами и такие вкуснющие, слов нет! 👍 Сразу приоткрою секретик почему бюджетные. Потому что они не из чистого фарша, а вперемешку с овощами. Но это не все мои фишки. Есть еще кое-что, что делает мои блюда из фарша непередаваемо нежными и вкусными. И вы это узнаете по ходу прочтения. Сколько чего нужно у меня есть в каждом из рецептов. А еще в самом конце я, как обычно, оставил ссылочки на другие рецепты, которые вы, скорее всего, еще не видели. Ну что, начнем готовить? Пойдемте со мной на кухню, покажу что и как делать. Обещаю, что будет вкусно, интересно и для многих необычно. Но главное - нас
Показать еще
277 комментариев
1.2K раз поделились
8.9K классов
поделилась публикацией
Поджелудочную нужно кормить правильно: меню для здоровья железы от врачей
Поджелудочная железа — молчаливый труженик пищеварения и регулятора сахара в крови. Когда она воспаляется (панкреатит), последствия ощущает весь организм. Но главное оружие против болезни — не таблетки, а тарелка. Рассказываем, как питаться, чтобы защитить этот жизненно важный орган. При панкреатите ферменты, предназначенные для переваривания пищи, активируются внутри железы, вызывая самопереваривание и воспаление 10. Цель диеты: Исследования подтверждают: у мужчин с панкреатитом, злоупотребляющих жирной пищей, хроническая форма развивается раньше и сопровождается постоянными болями. Белки — основа рациона: Углеводы — только «медленные»: Овощи — термически обработанные: Фрукты — без кислоты и кожуры: Молочное — обезжиренное: Напитки: Жиры — строго ограниченно: (для стадии ремиссии) 16 Важно! При хроническом панкреатите диета соблюдается пожизненно. Даже однократное нарушение (жирный стейк + бокал вина) может спровоцировать приступ 47. Итог: Поджелудочная железа не прощает экспериментов
Показать еще
48 комментариев
238 раз поделились
2.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
10 простых способов быстро снизить уровень холестерина
Вы получили анализ — и увидели: «холестерин повышен». Сердце сжалось. В голове сразу мелькнули страшные слова: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Вы начали гуглить, что есть, чтобы «сбить холестерин», и наткнулись на списки запретов: никаких яиц, масла, мяса, сыра… Кажется, что теперь придётся есть только воду и листья салата. Но правда в том, что холестерин — не враг. Это жизненно важное вещество: из него строятся клеточные мембраны, гормоны, желчь. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе и типе частиц, которые его транспортируют. И хорошая новость: уровень холестерина можно значительно улучшить за 4–8 недель — без экстремальных ограничений, без постоянного чувства голода, без ощущения, что вы «казните себя за здоровье». Вот 10 проверенных, научно обоснованных и реально выполнимых способов, которые помогут вам снизить «плохой» холестерин, поднять «хороший» и укрепить сосуды — уже сегодня. №1. Перестаньте бояться жиров — но выбирайте правильные Многие до сих пор думают: «жир = х
Показать еще
39 комментариев
538 раз поделились
4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
190
- Татьяна Эмих (Морозова)г. Камень-на-Оби (Алтайский край)
- Галина Меркулова (Басалаева)Новосибирск
- Антонина Левченко-ЛукинаНовосибирск
- Валя Полякова (Мещерякова)Новосибирск
630
- Инга на кухне1554983 подписчика
- Салаты Салатики52295 подписчиков
- Super351168 подписчиков
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1333031 подписчик
- КАМЕНЬ-НА-ОБИ фото, видео, ПУТЕШЕСТВИЯ9541 подписчик