людмила родина

Поймал себя на мысли, что обычные котлеты ужасно надоели. Да и готовить их стало накладно. Мясо вон как подорожало. Изобрел способ как прилично сэкономить и сделать из фарша нечто обалденное и совершенно неизбитое. Девочки, сегодня покажу два рецепта, от которых у меня все домашние в полном восторге. Нежнейшие варианты, оба на скорую руку, ощутимо более бюджетные по сравнению со стандартными котлетами и такие вкуснющие, слов нет! 👍 Сразу приоткрою секретик почему бюджетные. Потому что они не из чистого фарша, а вперемешку с овощами. Но это не все мои фишки. Есть еще кое-что, что делает мои блюда из фарша непередаваемо нежными и вкусными. И вы это узнаете по ходу прочтения. Сколько чего нужно у меня есть в каждом из рецептов. А еще в самом конце я, как обычно, оставил ссылочки на другие рецепты, которые вы, скорее всего, еще не видели. Ну что, начнем готовить? Пойдемте со мной на кухню, покажу что и как делать. Обещаю, что будет вкусно, интересно и для многих необычно. Но главное - нас

Поджелудочная железа — молчаливый труженик пищеварения и регулятора сахара в крови. Когда она воспаляется (панкреатит), последствия ощущает весь организм. Но главное оружие против болезни — не таблетки, а тарелка. Рассказываем, как питаться, чтобы защитить этот жизненно важный орган. При панкреатите ферменты, предназначенные для переваривания пищи, активируются внутри железы, вызывая самопереваривание и воспаление 10. Цель диеты: Исследования подтверждают: у мужчин с панкреатитом, злоупотребляющих жирной пищей, хроническая форма развивается раньше и сопровождается постоянными болями. Белки — основа рациона: Углеводы — только «медленные»: Овощи — термически обработанные: Фрукты — без кислоты и кожуры: Молочное — обезжиренное: Напитки: Жиры — строго ограниченно: (для стадии ремиссии) 16 Важно! При хроническом панкреатите диета соблюдается пожизненно. Даже однократное нарушение (жирный стейк + бокал вина) может спровоцировать приступ 47. Итог: Поджелудочная железа не прощает экспериментов

Вы получили анализ — и увидели: «холестерин повышен». Сердце сжалось. В голове сразу мелькнули страшные слова: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Вы начали гуглить, что есть, чтобы «сбить холестерин», и наткнулись на списки запретов: никаких яиц, масла, мяса, сыра… Кажется, что теперь придётся есть только воду и листья салата. Но правда в том, что холестерин — не враг. Это жизненно важное вещество: из него строятся клеточные мембраны, гормоны, желчь. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе и типе частиц, которые его транспортируют. И хорошая новость: уровень холестерина можно значительно улучшить за 4–8 недель — без экстремальных ограничений, без постоянного чувства голода, без ощущения, что вы «казните себя за здоровье». Вот 10 проверенных, научно обоснованных и реально выполнимых способов, которые помогут вам снизить «плохой» холестерин, поднять «хороший» и укрепить сосуды — уже сегодня. №1. Перестаньте бояться жиров — но выбирайте правильные Многие до сих пор думают: «жир = х