Нина Федорова

Капуста умеет удивлять, если с ней правильно обращаться. Мы собрали салаты, которые легко приготовить и приятно есть даже поздно вечером. В составе – капуста, немного овощей, где-то чуть-чуть белка и простые заправки. Свежо, хрустко и очень вкусно! Берите рецепты на заметку и готовьте легкие и вкусные салаты с удовольствием😘🧡 Салат из репы и капусты ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 61 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат «Скандинавский» с семгой ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 91 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат с капустой, морковью и яйцом ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 82 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат «Коул слоу» ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 102 кКал Время приготовления: 10 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат из капусты, горошка, огурца и яиц ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 52 кКал Время приготовления: 20 мин. Посмотрет

Покажу 5 отличных маринадов для курицы (5 разных блюд). Простые продукты, а вкус замечательный. Маринады разные, за счет них и вкус у курицы отличается. Готовятся они просто и легко. Курица получается очень нежная, просто тает во рту. Выбирайте любой вариант и радуйте своих близких вкусными блюдами. 1. Кефирный маринад. Курицу весом 1,5 кг разрезаем на 11 кусков (хребет не используем). Посыпаем куски солью, молотым перцем и отправляем в миску. Можно использовать только голень, бедра или грудку. Репчатый лук (1 большая луковица) нарезаем тонкими полукольцами, жмем рукой на доске до выделения сока и отправляем к курице. Вливаем 500 мл кефира (у меня 3,2%). Еще немного сверху солим и перчим. Хорошо перемешиваем, накрываем и отправляем в холодильник минимум на 4 часа (можно оставить на ночь). Курицу вынимаем из кефирного маринада и выкладываем в форму. Лук для запекания не используем (выделит много жидкости), но его можно отжать и обжарить на сковороде. Для яркой аппетитной корочки п