Светлана Брюханова ГЕРБАЛАЙФ
Мой личный результат минус 15кг, помогаю снизить вес, увеличить уровень энергии, продлить молодость набрать мышечн.массу. brsvetlana63@gmail.com
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК. Почему утро должно начинаться правильно.
То, как мы завтракаем, задаёт сценарий всего дня:
уровень энергии, аппетит, концентрацию внимания, настроение и даже то, каким у нас будет ужин.
Ночью организм не отдыхает, он работает:
восстанавливает клетки, тратит воду, витамины, минералы и энергию.
Утром тело просыпается с одним запросом: как мне вернуть то, что потрачено?
Если этого не происходит, включается хаотичный режим:
голод, перекусы, усталость, тяга к сладкому и переедание.
Почему завтрак должен быть правильным и как это работает?
✅запускает обмен веществ;
✅даёт ровную, стабильную энергию;
✅помогает контролировать аппетит
снижает вечерний «жор»;
✅помогает подде
То, как мы завтракаем, задаёт сценарий всего дня:
уровень энергии, аппетит, концентрацию внимания, настроение и даже то, каким у нас будет ужин.
Ночью организм не отдыхает, он работает:
восстанавливает клетки, тратит воду, витамины, минералы и энергию.
Утром тело просыпается с одним запросом: как мне вернуть то, что потрачено?
Если этого не происходит, включается хаотичный режим:
голод, перекусы, усталость, тяга к сладкому и переедание.
Почему завтрак должен быть правильным и как это работает?
✅запускает обмен веществ;
✅даёт ровную, стабильную энергию;
✅помогает контролировать аппетит
снижает вечерний «жор»;
✅помогает подде
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2987
240
- Макияж Прически Маникюр43089 подписчиков
- Забайкальцы - земляки или Страна Гурания.469 подписчиков
- INMYROOM29789 подписчиков
- Душевные истории21624 подписчика
- Дизайн интерьера66911 подписчиков