
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему стопы болят даже без нагрузки — объяснение ортопеда
Стопы ныли по утрам — пока ортопед не назвал 3 скрытые причины. Боль ушла за неделю! Полгода назад я проснулась с ощущением, будто всю ночь ходила по битому стеклу. Стопы болели так, что первые шаги были пыткой. А я накануне даже не бегала, не ходила на каблуках — просто обычный день дома. Я списала на усталость. Но боль не уходила. Утром — хуже всего. К вечеру — немного легче. И снова по кругу. Когда терпеть стало невозможно, я пошла к ортопеду. И он сказал фразу, которая меня удивила: «Проблема не в нагрузке. Проблема — в том, что вы НЕ даёте стопам нагрузку». Главная ошибка: мы разучились правильно ходить Ортопед объяснил: наши стопы — это сложная конструкция из 26 костей, десятков связок и мышц. Они созданы для движения. Для работы. Но что мы делаем? Сидим по 8-10 часов. Ходим только от дивана до холодильника. Носим мягкие тапки или шлёпанцы, которые вообще не дают стопе работать. Результат: мышцы стопы слабеют, связки теряют эластичность, кровообращение ухудшается. И даже без фи
Показать еще
17 комментариев
90 раз поделились
807 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
421
- Валентина Будаковас. Новобелокатай (Белокатайский район)
- Надежда Борнякова(Бунакова)с. Новобелокатай (Белокатайский район)
- Елена Сучкова(Чиркова)усинск
218
- Наталья Горбачёва | Разумная кулинария17733 подписчика
- Белокатайский район Село Ногуши579 подписчиков
- Код Движения1186 подписчиков
- Кристина Калинина | ЗОЖ11866 подписчиков