Доктор по метаболическому здоровью и долголетию 50+ по метаболическому здоровью | д.м.н., IFMCP | 40 + лет в медицине

Представьте себя врачом. Завтра вы получаете право назначать БАДы, но только из специального списка, составленного за закрытыми дверями. Вы отвечаете за результат, но понятия не имеете, что на самом деле в этой капсуле. Не знаете, как продукт туда попал и кто за это в ответе. Добро пожаловать в новую реальность с 1 марта 2026 года. Прямо сейчас в России решается судьба огромного рынка — на миллиарды рублей. Тысячи видов БАДов, сотни производителей. С 1 марта всё меняется кардинально: Звучит логично? Но есть подвох. Простая арифметика: тысячи производителей — и ограниченный список. Если ваш БАД не в нём, врачи не смогут его назначать, продажи рухнут на 60-80% (по оценкам экспертов), бизнес под угрозой. А если попал — продажи взлетят, плюс статус "одобрено Минздравом". Ставки огромные, сотни миллионов для каждого. Поэтому сейчас идёт тихая гонка: производители участвуют в советах, спонсируют "научные" события для врачей, запускают исследования, давят через ассоциации. Для MLM-компаний (с

Вчера в моём кабинете сидели два человека. Одинаковый возраст — 68 лет. Но будто с разных планет. Она — в спортивных кроссовках, щёки румяные. Только что пробежала 5 км. Рассказывает, как записалась на сальсу: «Хочу танцевать на свадьбе внучки!» Он — с тростью. Дошёл до кресла 35 метров по коридору — и задыхается. Жена шепчет мне: «Боится остаться с внуками. Вдруг упадёт». Вопрос, который я задал им обоим: «Что вы делали по утрам 15 лет назад?» Ответы объяснили всё. Вам 47. Утром — будто грузовик переехал. Весы +3 кг, хотя вы едите то же самое. Тренировка теперь «выбивает» на три дня. Вы идёте к врачу. Он смотрит анализы: «Всё в норме. Возраст». И здесь начинается тихая катастрофа. Вы верите. И начинаете сдаваться. По чуть-чуть: — Лифт вместо лестницы — Такси вместо прогулки — Сериал вместо книги Через 5 лет это уже не выбор. Это лавина. Пациентка Людмила, 52 года: «Доктор, я раньше была живая. А сейчас — сил хватает только на диван и телефон». Анализы «в норме». Но я увидел то, что ск

Безос спит 8 часов, а вы — 5. Что из этого выходит? Пока вы хвастаетесь недосыпом в соцсетях, самый богатый человек планеты делает выбор, который стоит состояния. Вы замечали, как после хорошего сна мир кажется дружелюбнее? Идеи льются, задачи решаются легко. Это не случайность — это то, что Безос делает каждый день. Он не встаёт в 4 утра и не работает по 18 часов. Он спит 8 часов. Без будильника. Что Безос сказал в 2018 году На конференции журналист спросил о режиме работы. Все ждали: «18 часов, 7 дней в неделю!» Безос ответил иначе: «Я сплю 8 часов. Мне не нужно принимать 100 решений в день. Мне нужно принять 3 правильных. А для этого мой мозг должен работать на пике. Если я недосыпаю — я принимаю глупые решения. И это стоит компании миллиарды». Его мозг — как свежий компьютер: не перегревается, не тормозит, видит решения там, где другие видят проблемы. Что говорит наука Доказанные факты: • После 8 часов сна мозг решает задачи на 20–40% эффективнее • Во сне активируется глимфатическ

"Я не хочу, чтобы меня резали. Не хочу, чтобы моё тело вскрывали" - главная ошибка гения Одна ошибка, которую гений до конца дней не мог себе простить «Я не хотел, чтобы меня резали… Не хотел, чтобы моё тело вскрывали». Через 9 месяцев он понял: это была самая страшная ошибка в его жизни Представьте: вы — человек, который перевернул мир. Миллиарды людей держат в руках устройство, которое вы создали. Вы богаты, знамениты, влиятельны. А потом — диагноз. Рак. И вместо того, чтобы схватиться за спасательный круг, который протягивают лучшие врачи мира, вы отталкиваете его. Потому что боитесь или верите в «силу природы».Наверное он думал: «Я контролирую всё. Даже это». А потом — сожаление. Глубокое и разъедающее. Стив Джобс унёс это сожаление с собой в могилу. 2003 год. Момент, когда всё могло закончиться счастливо Стиву 48. Apple на взлёте. Он проходит обычное обследование — и врачи находят крошечную опухоль в поджелудочной. Биопсия шокирует: нейроэндокринная опухоль. Редкая. Медленно раст

Пять процентов. Именно на такую функциональность я рассчитывал, когда лежал в кардиологии с диагнозом "острый инфаркт миокарда". Врачи говорили о поражении 40%, о месяцах восстановления. Моя карьера, моя активность, мой образ жизни - всё казалось потеряно. Но произошло чудо. И его имя - функциональная медицина. Не волшебство, не новое чудо-лекарство. Обычная, доказанная наукой система, которую я применил к себе же как доктор функциональной медицины. Через 14 месяцев я вернулся не просто к жизни - я вернулся к той жизни, которую хотел жить. Не 5%, не 50%, а полные 100%. После второго инфаркта от меня осталось 5% функции. Давление 220/120. Аритмия. Одышка от похода в туалет. 21 диагноз: гипертония, диабет, ожирение, язва двенадцатиперстной, панкреатит, гломерулонефрит... Лучшие кардиологи России дважды спасли мне жизнь. Анализы показывали "норму". Врачи говорили: "Вы восстанавливаетесь." А я умирал изнутри. Не от боли. От отсутствия надежды. Когда тебе плохо больше месяца, мозг адаптир

Копеечное лекарство продлевает жизнь на 15% . Советсткое открытие 1971 год, Ленинград. Профессор Дильман публикует в Lancet революционную теорию: копеечный препарат от диабета может замедлить старение и предотвратить рак. Мир игнорирует 34 года. А потом «открывает» заново — и начинает шумиху. Статья о научных открытиях наших ученых-соотечественников, которые скрывали от всего мира. Советская наука была передовой. Не является врачебной рекомендацией. Обращайтесь за консультацией к врачам. Пролог: статья, которую не услышали НИИ онкологии имени Петрова, Ленинград, 1971 год. Профессор Владимир Дильман завершает статью для The Lancet — одного из самых авторитетных медицинских журналов мира. Радикальная идея: старение и рак имеют общую причину — сбой в работе гипоталамуса, «диспетчерской вышки» мозга. И существует группа дешёвых препаратов — бигуанидов — они должны замедлять старение и предотвращать рак. Статья выходит. Дильман ждёт. Мир молчит. 10 лет. 20 лет. 30 лет. 2005 год. Американс

3 анализа за 3000₽ покажут сколько вам осталось - инсулин СРБ гомоцистеин Мужчина, 47 лет. Успешный, занимается спортом, не курит. Пришёл к платному терапевту: усталость, живот растёт, либидо упало. Чек-ап — всё «в норме». Заключение: возрастные изменения. Я назначил ему три других анализа. Через три дня и картина изменилась: метаболический возраст под 60, тяжёлая инсулинорезистентность, риск инфаркта (за 5- 8 лет до события). Эти анализы стоят 3000 рублей. Показывают проблему за 10 лет до катастрофы. Но их почти никогда не назначают. Почему? Пациент с «нормальными» анализами Глюкоза натощак — 5.6 ммоль/л. Референс: до 6.1. ✅ Норма. Холестерин повышен — назначают статины. Рекомендация: «Больше двигайтесь, меньше ешьте». Я назначил три анализа: Инсулин натощак: 28 мкЕд/мл (норма до 11) HOMA-индекс: 6.8 (норма до 2.7) С-реактивный белок: 4.2 мг/л (норма до 1) Картина резко меняется. Тяжёлая инсулинорезистентность. Поджелудочная выделяет инсулина в 3 раза больше нормы, чтобы удержать

Ученые раскрыли скрытого дирижера старения и болезней. Он работает прямо сейчас, пока вы читаете. Правда о которой молчат врачи Учёные нашли скрытого дирижёра болезней и старения. Он работает прямо сейчас — пока вы читаете эти строки. И это не гены, не стресс, не экология «И что Вы все об одном? ИР только на уме? Ведь все об этом только говорят и все уже все знают» — вот что я слышу от людей чаще всего. И ведь правда. Это слово звучит из каждого утюга. Врачи бросают его как приговор: «У вас ЭТО, худейте, ешьте меньше, двигайтесь больше». Но я вам сейчас расскажу то, о чём молчат. Под одним словом живут две абсолютно разные истории. Одна устарела 20 лет назад, но её до сих пор повторяют как блогеры, так и в поликлиниках. Другая — революционная — только выходит на сцену мировой науки, но не в практику. О ней я говорю последние 15 лет. И разница между этими историями буквально определяет, сколько вы проживёте и как будете себя чувствовать в эти годы. Готовы узнать правду? История перва

3 ошибки, которые делают женщины после УЗИ со «сладжем и перегибом» Почему «сразу на операцию», «диета без жира» и «если не болит — всё нормально» только ухудшают холестаз и ускоряют путь к инсулинорезистентности. После последних статей про УЗИ, сладж и перегиб желчного пузыря в личку посыпались вопросы. У кого‑то уже стоит диагноз «хронический холецистит», кому‑то назначили удаление желчного пузыря, кто‑то боится каждого приёма жирной пищи. Разбираем три самые опасные ошибки, которые женщины 40+ совершают после фразы врача: «У вас сладж, перегиб желчного, утолщение стенки. Надо понаблюдать…» Ошибка 1. «Сразу соглашаюсь на операцию» Сценарий часто выглядит одинаково: УЗИ показывает «сладж, перегиб, перегруженный желчный пузырь». Врач убедительно и авторитетно говорит: «Раз уж всё равно болит, давайте удалим пузырь — и будет легче жить». Что происходит дальше? Женщина, уставшая от боли в правом подреберье и постоянного страха «приступа», соглашается на холецистэктомию, даже не за